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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间12月7日中午，2024-2025赛季国际雪联单板及自由式滑雪U型场地世界杯云顶站自由式滑雪女子组决赛战罢。资格赛排名第一的谷爱凌，在第一跳摔倒的情况下，凭借第二跳的出色发挥，成功卫冕，另一位中国选手李方慧获得亚军。
2024-2025赛季国际雪联单板及自由式滑雪U型场地世界杯云顶站在北京冬奥会场地——崇礼云顶滑雪公园举行。由于天气原因，原定于12月5日进行的自由式滑雪女子组资格赛推迟到了7日上午举行，而以本站卫冕冠军身份出战的奥运冠军谷爱凌首秀也被推迟。
在上午的资格赛上，谷爱凌第一跳就跳出了89.50分排名第一，第二跳她保存体力完成比赛，最终以第一跳的89.50分排名资格赛第一，另一位中国选手李方慧以78.00分排名第四，双双进入之后进行的决赛。
在中午开始的决赛中，谷爱凌第一跳失误摔倒，以26.25分暂列第七，李方慧以82.75分排名第一。而第二轮，迅速调整状态的谷爱凌在第二轮得到90.00分直接升至第一，李方慧暂居第二。第三轮，两人都未有提升。最终，谷爱凌凭借第二跳的90.00分获得冠军，成功卫冕，李方慧凭借第一跳的82.75分获得亚军。美国选手埃尔文-斯维亚（IRVING Svea）凭借第三跳的80.00分夺得季军。
（清泠）
【历史交锋】
3. 双方历史上交手11次，澳大利亚取得1胜2平8负，整体处于明显下风；若仅统计成年国家队A级比赛，澳大利亚对巴西的战绩为1胜1平7负。澳大利亚唯一一次战胜巴西是在2001年联合会杯三四名决赛，随后在2013年友谊赛和2017年友谊赛中分别以0比6、0比4失利。
2. 门将：雨果·索萨、佩德罗·莫里斯、科奥塔维奥
2. 从纸面实力来看，巴西全队身价8.51亿欧元，澳大利亚仅为6132.5万欧元，双方在阵容配置上存在超过13倍的悬殊差距。尽管巴西在世界杯16强出局后开启了深度的年轻化大洗牌，内马尔、卡塞米罗、阿利松等老将纷纷退出，球队正处于新老交替的过渡期；但澳大利亚同样面临阵容大幅更新，波波维奇对世界杯阵容做出了10处调整，7名新人首次入选，球队同样处于磨合阶段。在双方都处于过渡期的背景下，巴西凭借压倒性的身价优势与更深厚的球员储备，仍有望在客场凭借实力奏凯。
1. 在本届世界杯1/8决赛折戟后，巴西教练安切洛蒂开启了深度的年轻化大洗牌，球队的阵容结构发生了显著变化。内马尔已宣布从国家队退役，卡塞米罗、阿利松、埃德森等多名功勋老将本期均未入选，标志着巴西队正式进入新老交替阶段。此外，球队在伤病情况上也进行了微调，万德森顶替受伤的韦斯利，马丁内利顶替若昂·佩德罗。
1. 门将：帕特里克·比奇、保罗·伊佐、雅各布·查普曼
巴西（客队）
有利情报
2. 由于美加墨世界杯刚刚结束，澳大利亚教练波波维奇为了开启2027年沙特亚洲杯的备战周期，对本期的国家队大名单进行了大幅度更新。相比世界杯阵容，波波维奇做出了10处人员调整，其中包含了7名从未代表国家队出过场的潜在首秀新人。凯利·亚当森、凯西·博斯、马库斯·尤尼斯等效力于欧洲球队的新秀悉数入列，展现出波波维奇对年轻球员的信任与对阵容年轻化的决心。
中立
锋线：内斯托里·伊兰昆达、泰特·延吉、伊莱·亚当斯、雅亚·杜库利、马库斯·尤尼斯、尼尚·韦卢皮莱
后卫：哈里·苏塔、亚历山德罗·奇尔卡蒂、阿齐兹·比伊奇、米洛什·德格内克、贾森·杰里亚、卢卡斯·赫林顿、雅各布·意大利诺、凯利·亚当森、凯西·博斯、迪兰·莱纳德
后卫：亚瑟·迪亚斯、道格拉斯·桑托斯、加布里埃尔·马加良斯、贾伊尔、马尔基尼奥斯、马特乌辛霍、毛罗·儒尼奥尔、万德森、维托尔·雷斯
中场：杰克逊·欧文、康纳·梅特卡夫、艾登·奥尼尔、保罗·奥康-恩斯特勒、莱利·麦格里、帕特里克·亚兹贝克
中立情报
不利情报
1. 澳大利亚在今夏世界杯上的表现相当不错，球队顺利完成了小组出线的既定任务。小组赛阶段，澳大利亚取得1胜1平1负，以小组第2的身份成功晋级淘汰赛。尽管在淘汰赛首轮的点球大战中遗憾负于埃及，未能更进一步，但能够从小组中突围、跻身淘汰赛，已经达到了球队的预期目标。面对埃及的淘汰赛，澳大利亚与对手鏖战至点球大战才分出胜负，说明球队在关键时刻具备与对手抗衡的韧性与竞争力。
中场：安德烈·桑托斯、布雷诺·比东、布鲁诺·吉马良斯、达尼洛、道格拉斯·路易斯、加布里埃尔·邦坦、马丁内利
澳大利亚（主队）
有利情报
前锋：恩德里克、埃斯特旺、佩德罗、拉菲尼亚、拉扬、萨缪尔·利诺、维尼修斯
1. 澳大利亚本期集训遭遇锋线减员，由于医疗伤病原因，原名单中的两名重要锋线球员已确认退出本期集训。穆罕默德·图雷因伤退出，这位效力于诺维奇城的攻击手本是澳大利亚锋线上的重要选择；亚历山大·罗伯逊同样因伤退出，这位效力于加的夫城的球员在进攻端的贡献也不容忽视。两名锋线大将的同时缺阵，让澳大利亚的进攻实力受到明显削弱，球队在前场的火力输出与战术选择都打了折扣。为应对这一突发状况，教练波波维奇已紧急补招了参加过世界杯的边锋尼尚·韦卢皮莱顶替入队，后者具备一定的大赛经验与即战力，有望在一定程度上弥补两名伤员留下的空缺。
不利情报
1. 巴西在今夏世界杯上的表现不理想，球队在16强战中爆冷不敌挪威，早早出局。这场失利不仅终结了巴西队自1994年世界杯以来每届至少杀入八强的傲人纪录，更追平了其在现代世界杯历史上的最早出局节点，堪称近代历史最差战绩之一。
【球员介绍】
今晚19：00世预赛亚洲区第三阶段C组第10轮，国足坐镇主场重庆龙兴足球场对阵巴林。本场收官战的23人名单赛前出炉。曹永竞、朱辰杰伤缺，侯永永、杨明洋、刘祝润在列。
后卫：2-蒋光太（上海海港）、18-韩鹏飞（成都蓉城）、3-魏震（上海海港）、5-吴少聪（北京国安）、4-李磊（北京国安）、15-汪士钦（浙江）、17-杨泽翔（上海申花）
门将：14-王大雷（山东泰山）、1-颜骏凌（上海海港）、12-刘殿座（成都蓉城）
中场：6-王上源（河南）、16-黄政宇（山东泰山）、21-杨明洋（成都蓉城）、8-塞尔吉尼奥（北京国安）、7-徐皓阳（上海申花）、20-谢文能（山东泰山）、23-侯永永（云南玉昆）
国足vs巴林23人大名单：
前锋：10-王钰栋（浙江）、9-张玉宁（北京国安）、19-刘诚宇（上海申花）、22-王子铭（北京国安）、11-林良铭（北京国安）、13-刘祝润（大连英博）
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间12月7日中午，2024-2025赛季国际雪联单板及自由式滑雪U型场地世界杯云顶站自由式滑雪女子组决赛战罢。资格赛排名第一的谷爱凌，在第一跳摔倒的情况下，凭借第二跳的出色发挥，成功卫冕，另一位中国选手李方慧获得亚军。
2024-2025赛季国际雪联单板及自由式滑雪U型场地世界杯云顶站在北京冬奥会场地——崇礼云顶滑雪公园举行。由于天气原因，原定于12月5日进行的自由式滑雪女子组资格赛推迟到了7日上午举行，而以本站卫冕冠军身份出战的奥运冠军谷爱凌首秀也被推迟。
在上午的资格赛上，谷爱凌第一跳就跳出了89.50分排名第一，第二跳她保存体力完成比赛，最终以第一跳的89.50分排名资格赛第一，另一位中国选手李方慧以78.00分排名第四，双双进入之后进行的决赛。
在中午开始的决赛中，谷爱凌第一跳失误摔倒，以26.25分暂列第七，李方慧以82.75分排名第一。而第二轮，迅速调整状态的谷爱凌在第二轮得到90.00分直接升至第一，李方慧暂居第二。第三轮，两人都未有提升。最终，谷爱凌凭借第二跳的90.00分获得冠军，成功卫冕，李方慧凭借第一跳的82.75分获得亚军。美国选手埃尔文-斯维亚（IRVING Svea）凭借第三跳的80.00分夺得季军。
（清泠）
【历史交锋】
3. 双方历史上交手11次，澳大利亚取得1胜2平8负，整体处于明显下风；若仅统计成年国家队A级比赛，澳大利亚对巴西的战绩为1胜1平7负。澳大利亚唯一一次战胜巴西是在2001年联合会杯三四名决赛，随后在2013年友谊赛和2017年友谊赛中分别以0比6、0比4失利。
2. 门将：雨果·索萨、佩德罗·莫里斯、科奥塔维奥
2. 从纸面实力来看，巴西全队身价8.51亿欧元，澳大利亚仅为6132.5万欧元，双方在阵容配置上存在超过13倍的悬殊差距。尽管巴西在世界杯16强出局后开启了深度的年轻化大洗牌，内马尔、卡塞米罗、阿利松等老将纷纷退出，球队正处于新老交替的过渡期；但澳大利亚同样面临阵容大幅更新，波波维奇对世界杯阵容做出了10处调整，7名新人首次入选，球队同样处于磨合阶段。在双方都处于过渡期的背景下，巴西凭借压倒性的身价优势与更深厚的球员储备，仍有望在客场凭借实力奏凯。
1. 在本届世界杯1/8决赛折戟后，巴西教练安切洛蒂开启了深度的年轻化大洗牌，球队的阵容结构发生了显著变化。内马尔已宣布从国家队退役，卡塞米罗、阿利松、埃德森等多名功勋老将本期均未入选，标志着巴西队正式进入新老交替阶段。此外，球队在伤病情况上也进行了微调，万德森顶替受伤的韦斯利，马丁内利顶替若昂·佩德罗。
1. 门将：帕特里克·比奇、保罗·伊佐、雅各布·查普曼
巴西（客队）
有利情报
2. 由于美加墨世界杯刚刚结束，澳大利亚教练波波维奇为了开启2027年沙特亚洲杯的备战周期，对本期的国家队大名单进行了大幅度更新。相比世界杯阵容，波波维奇做出了10处人员调整，其中包含了7名从未代表国家队出过场的潜在首秀新人。凯利·亚当森、凯西·博斯、马库斯·尤尼斯等效力于欧洲球队的新秀悉数入列，展现出波波维奇对年轻球员的信任与对阵容年轻化的决心。
中立
锋线：内斯托里·伊兰昆达、泰特·延吉、伊莱·亚当斯、雅亚·杜库利、马库斯·尤尼斯、尼尚·韦卢皮莱
后卫：哈里·苏塔、亚历山德罗·奇尔卡蒂、阿齐兹·比伊奇、米洛什·德格内克、贾森·杰里亚、卢卡斯·赫林顿、雅各布·意大利诺、凯利·亚当森、凯西·博斯、迪兰·莱纳德
后卫：亚瑟·迪亚斯、道格拉斯·桑托斯、加布里埃尔·马加良斯、贾伊尔、马尔基尼奥斯、马特乌辛霍、毛罗·儒尼奥尔、万德森、维托尔·雷斯
中场：杰克逊·欧文、康纳·梅特卡夫、艾登·奥尼尔、保罗·奥康-恩斯特勒、莱利·麦格里、帕特里克·亚兹贝克
中立情报
不利情报
1. 澳大利亚在今夏世界杯上的表现相当不错，球队顺利完成了小组出线的既定任务。小组赛阶段，澳大利亚取得1胜1平1负，以小组第2的身份成功晋级淘汰赛。尽管在淘汰赛首轮的点球大战中遗憾负于埃及，未能更进一步，但能够从小组中突围、跻身淘汰赛，已经达到了球队的预期目标。面对埃及的淘汰赛，澳大利亚与对手鏖战至点球大战才分出胜负，说明球队在关键时刻具备与对手抗衡的韧性与竞争力。
中场：安德烈·桑托斯、布雷诺·比东、布鲁诺·吉马良斯、达尼洛、道格拉斯·路易斯、加布里埃尔·邦坦、马丁内利
澳大利亚（主队）
有利情报
前锋：恩德里克、埃斯特旺、佩德罗、拉菲尼亚、拉扬、萨缪尔·利诺、维尼修斯
1. 澳大利亚本期集训遭遇锋线减员，由于医疗伤病原因，原名单中的两名重要锋线球员已确认退出本期集训。穆罕默德·图雷因伤退出，这位效力于诺维奇城的攻击手本是澳大利亚锋线上的重要选择；亚历山大·罗伯逊同样因伤退出，这位效力于加的夫城的球员在进攻端的贡献也不容忽视。两名锋线大将的同时缺阵，让澳大利亚的进攻实力受到明显削弱，球队在前场的火力输出与战术选择都打了折扣。为应对这一突发状况，教练波波维奇已紧急补招了参加过世界杯的边锋尼尚·韦卢皮莱顶替入队，后者具备一定的大赛经验与即战力，有望在一定程度上弥补两名伤员留下的空缺。
不利情报
1. 巴西在今夏世界杯上的表现不理想，球队在16强战中爆冷不敌挪威，早早出局。这场失利不仅终结了巴西队自1994年世界杯以来每届至少杀入八强的傲人纪录，更追平了其在现代世界杯历史上的最早出局节点，堪称近代历史最差战绩之一。
【球员介绍】
今晚19：00世预赛亚洲区第三阶段C组第10轮，国足坐镇主场重庆龙兴足球场对阵巴林。本场收官战的23人名单赛前出炉。曹永竞、朱辰杰伤缺，侯永永、杨明洋、刘祝润在列。
后卫：2-蒋光太（上海海港）、18-韩鹏飞（成都蓉城）、3-魏震（上海海港）、5-吴少聪（北京国安）、4-李磊（北京国安）、15-汪士钦（浙江）、17-杨泽翔（上海申花）
门将：14-王大雷（山东泰山）、1-颜骏凌（上海海港）、12-刘殿座（成都蓉城）
中场：6-王上源（河南）、16-黄政宇（山东泰山）、21-杨明洋（成都蓉城）、8-塞尔吉尼奥（北京国安）、7-徐皓阳（上海申花）、20-谢文能（山东泰山）、23-侯永永（云南玉昆）
国足vs巴林23人大名单：
前锋：10-王钰栋（浙江）、9-张玉宁（北京国安）、19-刘诚宇（上海申花）、22-王子铭（北京国安）、11-林良铭（北京国安）、13-刘祝润（大连英博）
📷 莱万特VS皇家社会精彩图集
