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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
浙江队客场对阵山东泰山队，18岁的王钰栋又一次梅开二度：第3分钟，他接队友长传快速撕开对方防线，面对王大雷轻松射门得手；第68分钟，王钰栋接队友的头球回摆快速插上推射进球。王钰栋目前以8球与津门虎外援基莱斯、国安外援法比奥并列中超射手榜第一。
刘诚宇连续两轮都有进球
“能帮助球队获得领先当然开心，可惜的是球队最终没能赢得比赛（双方2比2战平）。”谈起进球，毛伟杰略有些腼腆地表示，“这赛季已经代表大连踢了好几场比赛，其实之前也有点着急，毕竟很多小伙伴在中超都进球了。今天这个进球对我来说很重要，希望将来能越来越好。”
中超第12轮武汉三镇对阵大连英博一战开场仅14分钟，主队门将邵璞亮就在20岁大连新秀朱鹏宇的逼抢下犯下大错，慌乱中将皮球传到19岁的大连小将毛伟杰脚下。毛伟杰顺势过人后小角度抽射进球，打入了自己的中超首球。
毛伟杰和朱鹏宇都是年初出战U20亚洲杯的中国国青队重要成员，他俩的多位队友在今年中超表现抢眼，已有不少人打开进球账户。本轮联赛，这批刚刚在中超赛场站稳脚跟的年轻人再次集体掀起了青春风暴。
作为国青队进攻三叉戟之一的海港队小将蒯纪闻，本轮也有不错的表现。这名19岁的球员在海港主场对青岛海牛一战中得到了十余分钟登场时间，虽然时间不长，但他在场上很快进入状态，并多次参与或制造有威胁进攻，这是他四次出战中超以来表现最好的一场。
这些前国青队球员们集体爆发是本赛季中超的一大亮点，他们将撑起中国足球的未来。
王钰栋（中）登顶中超射手榜
上海申花主场出战青岛西海岸，18岁的刘诚宇和杨皓宇各入一球，这两名年轻人在上轮联赛中双双打入自己的联赛首球，连续两轮进球殊为不易。“我当然很想进球，但没有料到会那么早。赛前猴哥（于汉超）告诉我，在没有进入状态前要更多地去拼抢、前插，尽快把自己的状态调好，再去寻找机会。”刘诚宇的进球出现在第6分钟，他接米内罗的传球推射得分，谈起自己和国青队队友王钰栋经常在社交媒体互动时，他笑着说，“希望我的进球也能让他更有紧迫感，在联赛中进更多的球。我们大家的目标都是一致的，就是到了国字号球队为中国足球取得更好的成绩。”
“和第一场比赛时相比，我现在的心态更放松，这和主教练一直都给我出场机会有关系。虽然这几场得到的时间都不长，但只要派我登场，我就会珍惜每一分钟，全力以赴就行了。”看到多位前队友们收获联赛入球，蒯纪闻坦言，“这也是我近期的目标，希望我也能尽快打入自己的中超首球。”
【历史交锋】
1. 比利亚雷亚尔上轮联赛主场3-1战胜莱万特，成功收获联赛两连胜。球队近期状态明显回升，进攻端多点开花，防守端也趋于稳固，整体表现较此前有了显著提升。连胜极大增强了球员们的自信心，全队士气正佳。
1. 比利亚雷亚尔近6次在联赛中面对皇家马德里，仅取得1平5负，过往交锋战绩明显处于下风。期间，球队一共打入7球，却丢掉17球，进攻端制造威胁的能力有限，防守端也多次承受对手的持续压制，攻防两端均难以占据主动。除了战绩和数据上的劣势外，连续不胜的交锋经历也会在一定程度上影响球队的比赛信心。
不利情报
1. 皇马近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
不利情报
皇马（主队）
有利情报
2. 皇马本赛季近10个主场比赛，在领先的情况下最终主场赢球率达87%。
1. 皇家马德里上轮联赛在马德里德比中客场1-2不敌马德里竞技，未能在强强对话中拿分，球队近4轮联赛仅取得2胜2负，整体状态仍显得起伏不定。目前，皇马在积分榜上排名第4位，距离榜首巴塞罗那已有6分差距。对于志在联赛争夺冠军的皇马而言，球队需要尽快调整状态。
有利情报
比利亚雷亚尔（客队）
2. 比利亚雷亚尔近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
2. 比利亚雷亚尔本赛季近10个客场比赛，在落后的情况下最终客场输球率达100%。
【球员介绍】
布兰卡（Marco Branca，65.01.06）：——莫拉蒂提议您出任技术总监一职。
也许是斯内德那次：最后能敲定得益于我与埃内斯托·布龙泽蒂商定的一个没法对外说的妙招，我还和穆里尼奥差点吵起来——不对，不是差点，是真的吵了。他当时跟我说韦斯利绝不会来。‘你必须从潘德夫、胡里奥·巴蒂斯塔和范德法特三人中给我整一个’，因为德科的价码实在太高了。但我认准了斯内德：他完全适配球队。我当时和他的经纪人通电话到凌晨4点才把对方说服，结果穆里尼奥见到我就说：‘干得不错，但我们没能让他在德比战前完成最后一次合练。’我简直想把他骂得狗血淋头。
——您也经历过一些冲突，甚至是激烈的冲突。尤其是和维耶里。
没错，他当时说麦孔职业态度有问题。但为了签下麦孔，在非欧盟球员名额用完之后，我们直接放弃了特维斯：我们当时打算让萨内蒂改踢中场，让麦孔出任右边后卫，哪怕他在摩纳哥从来没踢过这个位置。
——弗朗切斯科·圭多林当初确实劝你别签麦孔吗？
——著名的“瓜林-武齐尼奇互换最终告吹”的转会又是怎么回事？
是他来找我的：如果想把我卷入其中，我不会退缩。
时隔15年再聊这些根本没有意义。如果当时提前做出人员调整，球队的巅峰期会不会维持得更久？这种可能性当然存在。但当时莫拉蒂想要留住这批球员，球员们自己也都想留下来，这份意愿非常强烈，不容小觑。
当时我38岁：有点害怕，但更多的是开心。作为球员时我就总在想：‘我看到了很多不对劲的地方，为什么没有一个可以跟我沟通的高管呢？’
——在拿下三冠王之后，你会不会重新做出选择，至少把麦孔、米利托和斯内德里的其中一人卖掉？
说欧冠冠军很容易，但我非常热爱意甲冠军：对于一名高管来说，这是对日常工作的最高奖赏，这份工作每五六分钟就要解决一个问题，而且在十年间我都无暇亲眼看过五次训练。
我当时都已经准备离任了，等我到的时候交易都谈得差不多了：我记得当时法索内和马罗塔都已经握手达成共识，结果后续闹出了完全没必要的轩然大波。
——在随国际米兰赢得的十五个冠军中，哪一个是最棒的？
——最复杂的谈判？
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
浙江队客场对阵山东泰山队，18岁的王钰栋又一次梅开二度：第3分钟，他接队友长传快速撕开对方防线，面对王大雷轻松射门得手；第68分钟，王钰栋接队友的头球回摆快速插上推射进球。王钰栋目前以8球与津门虎外援基莱斯、国安外援法比奥并列中超射手榜第一。
刘诚宇连续两轮都有进球
“能帮助球队获得领先当然开心，可惜的是球队最终没能赢得比赛（双方2比2战平）。”谈起进球，毛伟杰略有些腼腆地表示，“这赛季已经代表大连踢了好几场比赛，其实之前也有点着急，毕竟很多小伙伴在中超都进球了。今天这个进球对我来说很重要，希望将来能越来越好。”
中超第12轮武汉三镇对阵大连英博一战开场仅14分钟，主队门将邵璞亮就在20岁大连新秀朱鹏宇的逼抢下犯下大错，慌乱中将皮球传到19岁的大连小将毛伟杰脚下。毛伟杰顺势过人后小角度抽射进球，打入了自己的中超首球。
毛伟杰和朱鹏宇都是年初出战U20亚洲杯的中国国青队重要成员，他俩的多位队友在今年中超表现抢眼，已有不少人打开进球账户。本轮联赛，这批刚刚在中超赛场站稳脚跟的年轻人再次集体掀起了青春风暴。
作为国青队进攻三叉戟之一的海港队小将蒯纪闻，本轮也有不错的表现。这名19岁的球员在海港主场对青岛海牛一战中得到了十余分钟登场时间，虽然时间不长，但他在场上很快进入状态，并多次参与或制造有威胁进攻，这是他四次出战中超以来表现最好的一场。
这些前国青队球员们集体爆发是本赛季中超的一大亮点，他们将撑起中国足球的未来。
王钰栋（中）登顶中超射手榜
上海申花主场出战青岛西海岸，18岁的刘诚宇和杨皓宇各入一球，这两名年轻人在上轮联赛中双双打入自己的联赛首球，连续两轮进球殊为不易。“我当然很想进球，但没有料到会那么早。赛前猴哥（于汉超）告诉我，在没有进入状态前要更多地去拼抢、前插，尽快把自己的状态调好，再去寻找机会。”刘诚宇的进球出现在第6分钟，他接米内罗的传球推射得分，谈起自己和国青队队友王钰栋经常在社交媒体互动时，他笑着说，“希望我的进球也能让他更有紧迫感，在联赛中进更多的球。我们大家的目标都是一致的，就是到了国字号球队为中国足球取得更好的成绩。”
“和第一场比赛时相比，我现在的心态更放松，这和主教练一直都给我出场机会有关系。虽然这几场得到的时间都不长，但只要派我登场，我就会珍惜每一分钟，全力以赴就行了。”看到多位前队友们收获联赛入球，蒯纪闻坦言，“这也是我近期的目标，希望我也能尽快打入自己的中超首球。”
【历史交锋】
1. 比利亚雷亚尔上轮联赛主场3-1战胜莱万特，成功收获联赛两连胜。球队近期状态明显回升，进攻端多点开花，防守端也趋于稳固，整体表现较此前有了显著提升。连胜极大增强了球员们的自信心，全队士气正佳。
1. 比利亚雷亚尔近6次在联赛中面对皇家马德里，仅取得1平5负，过往交锋战绩明显处于下风。期间，球队一共打入7球，却丢掉17球，进攻端制造威胁的能力有限，防守端也多次承受对手的持续压制，攻防两端均难以占据主动。除了战绩和数据上的劣势外，连续不胜的交锋经历也会在一定程度上影响球队的比赛信心。
不利情报
1. 皇马近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
不利情报
皇马（主队）
有利情报
2. 皇马本赛季近10个主场比赛，在领先的情况下最终主场赢球率达87%。
1. 皇家马德里上轮联赛在马德里德比中客场1-2不敌马德里竞技，未能在强强对话中拿分，球队近4轮联赛仅取得2胜2负，整体状态仍显得起伏不定。目前，皇马在积分榜上排名第4位，距离榜首巴塞罗那已有6分差距。对于志在联赛争夺冠军的皇马而言，球队需要尽快调整状态。
有利情报
比利亚雷亚尔（客队）
2. 比利亚雷亚尔近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
2. 比利亚雷亚尔本赛季近10个客场比赛，在落后的情况下最终客场输球率达100%。
【球员介绍】
布兰卡（Marco Branca，65.01.06）：——莫拉蒂提议您出任技术总监一职。
也许是斯内德那次：最后能敲定得益于我与埃内斯托·布龙泽蒂商定的一个没法对外说的妙招，我还和穆里尼奥差点吵起来——不对，不是差点，是真的吵了。他当时跟我说韦斯利绝不会来。‘你必须从潘德夫、胡里奥·巴蒂斯塔和范德法特三人中给我整一个’，因为德科的价码实在太高了。但我认准了斯内德：他完全适配球队。我当时和他的经纪人通电话到凌晨4点才把对方说服，结果穆里尼奥见到我就说：‘干得不错，但我们没能让他在德比战前完成最后一次合练。’我简直想把他骂得狗血淋头。
——您也经历过一些冲突，甚至是激烈的冲突。尤其是和维耶里。
没错，他当时说麦孔职业态度有问题。但为了签下麦孔，在非欧盟球员名额用完之后，我们直接放弃了特维斯：我们当时打算让萨内蒂改踢中场，让麦孔出任右边后卫，哪怕他在摩纳哥从来没踢过这个位置。
——弗朗切斯科·圭多林当初确实劝你别签麦孔吗？
——著名的“瓜林-武齐尼奇互换最终告吹”的转会又是怎么回事？
是他来找我的：如果想把我卷入其中，我不会退缩。
时隔15年再聊这些根本没有意义。如果当时提前做出人员调整，球队的巅峰期会不会维持得更久？这种可能性当然存在。但当时莫拉蒂想要留住这批球员，球员们自己也都想留下来，这份意愿非常强烈，不容小觑。
当时我38岁：有点害怕，但更多的是开心。作为球员时我就总在想：‘我看到了很多不对劲的地方，为什么没有一个可以跟我沟通的高管呢？’
——在拿下三冠王之后，你会不会重新做出选择，至少把麦孔、米利托和斯内德里的其中一人卖掉？
说欧冠冠军很容易，但我非常热爱意甲冠军：对于一名高管来说，这是对日常工作的最高奖赏，这份工作每五六分钟就要解决一个问题，而且在十年间我都无暇亲眼看过五次训练。
我当时都已经准备离任了，等我到的时候交易都谈得差不多了：我记得当时法索内和马罗塔都已经握手达成共识，结果后续闹出了完全没必要的轩然大波。
——在随国际米兰赢得的十五个冠军中，哪一个是最棒的？
——最复杂的谈判？
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