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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
德转统计欧洲球队23年收入排名 巴萨第一皇马第二
19、法兰克福 2600万欧
10、热刺 7400万欧
5、曼联 1.3亿欧
6、巴黎 9700万欧
16、利兹联 3400万欧
13、AC米兰 4700万欧
14、阿贾克斯 4100万欧
12、多特 5400万欧
2、皇马 1.55亿欧
20、国米 2600万欧
1、巴萨 1.79亿欧
3、拜仁 1.47亿欧
18、费内巴切 3100万欧
11、曼城 7300万欧
9、尤文 7400万欧
15、加拉塔萨雷 3500万欧
7、阿森纳 8900万欧
4、利物浦 1.32亿欧
2023年球衣和商品收入排行↓
北京时间3月7日，德转会市场统计了欧洲球队2023年球衣和商品收入排行，其中巴萨以1.79亿欧排名第1，皇马1.5亿欧第2。
17、凯尔特人 3400万欧
8、切尔西 8700万欧
（TH）
【历史交锋】
塔吉克斯坦教练感谢中国足协 希望中国足球队的教练、球员们和所有的中国朋友们一切都好
【 希望中国足球队的教练、球员们和所有的中国朋友们一切都好】 10月6日，“国足三连败”“国足0比1塔吉克斯坦”引发关注。当天晚上，2026CFA中国之队·重庆国际足球邀请赛迎来收官之战，中国男足在重庆龙兴足球场迎战塔吉克斯坦国家队。最终，中国队在韦世豪被罚下，少打一人的情况下，0比1输掉比赛，历史上首次负于对手并遭遇三连败。据咪咕体育消息，在1比0战胜国足后，塔吉克斯坦队教练接受了赛后采访。他表示：“从我们塔吉克斯坦的视角来看，这是一场非常高质量的比赛。我们的球员也展现了自己的素质，并且正如我赛前所说的一样，我对他们非常有信心。我想我也兑现了我的承诺，那就是我们最终还是赢下了这场比赛。整个比赛过程当中，我们对赛况还是展现了比较强的把握，包括也得到了射门得了一分，并且最终把这个优势维持到了比赛的最后一分钟。那当然呢，这个比赛对我们来说它只是一个热身赛，我们不会单单的沉湎于我们这次的胜利，或者上一次的失败，我们还会继续不停的努力去备战未来的比赛。今天我们所有球员展现的素质对我来说是非常惊喜的，我也很满意，这对我们来说也是很重要的一场比赛。最后，我想再次感谢中国足协邀请我们参加这次国际足球邀请赛。可能这个时刻对于中国队来说比较艰难，因为他们没有赢下这个比赛。但是这就是足球，在足球场上什么事情都有可能发生。我也希望中国足球队的教练、球员们和所有的中国朋友们一切都好。”（视频：钱江视频）
【球员介绍】
法国 – 法甲联赛. 第3轮 里尔vs巴黎圣日耳曼
尽管过去两个赛季在国内外赛场占据统治地位，巴黎圣日耳曼的防线仍存在一定隐患。这支法甲冠军在过去7场比赛中全部未能零封对手，自四月底以来的12场比赛中有10场至少丢一球。
AC米兰已经以一场客场2-1逆转都灵的顽强胜利开启了新赛季。鲁本·阿莫林的球队如今将在圣西罗球迷面前迎来第一次真正考验。
赛事分析:里尔坐镇主场迎战法甲冠军巴黎圣日耳曼。
AC米兰球队近况
里尔队主教练安切洛蒂面临一些人员选择问题。阿尤布·布阿迪因接近转会曼城，缺席了上一场对昂热的比赛。
为此，阿莫林将依赖克里斯蒂安·普利希奇，他是上赛季罕见的亮点，意甲联赛直接参与了12粒进球。这位美国球星已恢复合练，但拉斐尔·莱奥的缺阵感到担忧，后者因持续伤病完全无法上场。
观点:
里尔在新赛季首轮客场2:0战胜昂热，带着一场漂亮的胜利回到德卡特拉伦纳球场。
里尔上赛季末段状态稳健，最后8场比赛取得5胜仅1负，最终排名联赛第三。
里尔新赛季开局表现出色，轻松战胜昂热，而巴黎圣日耳曼则在首轮比赛中两球落后的情况下奋起直追，与雷恩战成一场精彩的平局。
唐吉·尼昂祖和哈姆扎·伊加马内预计将继续因伤缺阵。
上赛季堪称大师级表现。他们完全征服了意乙，以82分和惊人的77粒进球强势夺冠。然而，拉古纳里在新赛季首战中主场0-2不敌莱切，遭遇一记闷棍。
里尔球队近况
AC米兰的前场实力太强，而且在圣西罗作战总能倍增他们的信心。不过，别指望AC米兰能保持零封，因为他们近期的防守相当漏洞百出。威尼斯会在反击中取得进球，但阿莫林的球队最终会完全压制住威尼斯。
老将吉鲁应继续担纲里尔队锋线箭头。
乔瓦尼·斯特罗帕的球队如果无法迅速适应，将面临残酷的现实检验。回顾过去，他们上赛季客场保持12场不败，但在圣西罗球场完全是另一番考验。
巴黎圣日耳曼球队近况
巴黎圣日耳曼本赛季之初先是以2:1战胜阿斯顿维拉，夺得欧洲超级杯，随后在法国超级杯中0:1负于朗斯。
巴黎圣日耳曼在客场挑战里尔之前，刚刚以一场戏剧性的2:2战平雷恩，开启了他们的法甲卫冕征程。
尽管巴黎圣日耳曼目前无法派出他们的最佳球员，但巴黎圣日耳曼依然拥有深厚的阵容和韧性。
AC米兰在经历了一个艰难的赛季后进入本场比赛，迫切希望改写自己的故事。上赛季相当糟糕，最终仅列第五，以一分之差无缘欧冠联赛。
意大利 – 意甲联赛. 第2轮 AC米兰vs威尼斯
AC米兰上赛季末段的主场表现简直是场灾难，经历了一段难堪的连续四场不胜，其中输掉三场。
这位前巴塞罗那前锋在11分钟内梅开二度，法维安·鲁伊斯两次送出助攻，为卫冕冠军抢回一分。
赛事分析:AC米兰将在主场迎战威尼斯。
观点:
威尼斯在经历了一段令人难以置信的升级之旅后进入本场比赛，但重返顶级联赛后，现实给了他们沉重一击。
路易斯·恩里克的球队在上半场一度两球落后，随后夏季新援费兰·托雷斯替补登场，扭转了局势。
戴维德·安切洛蒂的球队表现组织有序，这位意大利教头在今年夏天接过里尔帅印后，在法甲联赛取得了开门红。
奥利维尔·吉鲁在第11分钟以一记强力射门打破僵局，随后蒂亚戈·桑托斯在上半场中段将比分扩大。
但威尼斯很难适应这里更高水平的对抗。他们将指望新援阿科尔·亚当斯领衔锋线，搭档约翰·耶博阿——后者上赛季联赛直接参与了19粒进球。
主教练恩里克确认有一名球员缺阵。努诺·门德斯因在对阵朗斯的比赛中被红牌罚下，仍在停赛期。卢卡斯·迪涅预计将继续出任巴黎防线左路。
威尼斯球队近况
西班牙前锋托雷斯在上一场对雷恩梅开二度后，正力争首次首发。
巴黎圣日耳曼客场拿下 1-2 1-3 2-3
AC米兰主场拿下 2-0 2-1 3-1
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
德转统计欧洲球队23年收入排名 巴萨第一皇马第二
19、法兰克福 2600万欧
10、热刺 7400万欧
5、曼联 1.3亿欧
6、巴黎 9700万欧
16、利兹联 3400万欧
13、AC米兰 4700万欧
14、阿贾克斯 4100万欧
12、多特 5400万欧
2、皇马 1.55亿欧
20、国米 2600万欧
1、巴萨 1.79亿欧
3、拜仁 1.47亿欧
18、费内巴切 3100万欧
11、曼城 7300万欧
9、尤文 7400万欧
15、加拉塔萨雷 3500万欧
7、阿森纳 8900万欧
4、利物浦 1.32亿欧
2023年球衣和商品收入排行↓
北京时间3月7日，德转会市场统计了欧洲球队2023年球衣和商品收入排行，其中巴萨以1.79亿欧排名第1，皇马1.5亿欧第2。
17、凯尔特人 3400万欧
8、切尔西 8700万欧
（TH）
【历史交锋】
塔吉克斯坦教练感谢中国足协 希望中国足球队的教练、球员们和所有的中国朋友们一切都好
【 希望中国足球队的教练、球员们和所有的中国朋友们一切都好】 10月6日，“国足三连败”“国足0比1塔吉克斯坦”引发关注。当天晚上，2026CFA中国之队·重庆国际足球邀请赛迎来收官之战，中国男足在重庆龙兴足球场迎战塔吉克斯坦国家队。最终，中国队在韦世豪被罚下，少打一人的情况下，0比1输掉比赛，历史上首次负于对手并遭遇三连败。据咪咕体育消息，在1比0战胜国足后，塔吉克斯坦队教练接受了赛后采访。他表示：“从我们塔吉克斯坦的视角来看，这是一场非常高质量的比赛。我们的球员也展现了自己的素质，并且正如我赛前所说的一样，我对他们非常有信心。我想我也兑现了我的承诺，那就是我们最终还是赢下了这场比赛。整个比赛过程当中，我们对赛况还是展现了比较强的把握，包括也得到了射门得了一分，并且最终把这个优势维持到了比赛的最后一分钟。那当然呢，这个比赛对我们来说它只是一个热身赛，我们不会单单的沉湎于我们这次的胜利，或者上一次的失败，我们还会继续不停的努力去备战未来的比赛。今天我们所有球员展现的素质对我来说是非常惊喜的，我也很满意，这对我们来说也是很重要的一场比赛。最后，我想再次感谢中国足协邀请我们参加这次国际足球邀请赛。可能这个时刻对于中国队来说比较艰难，因为他们没有赢下这个比赛。但是这就是足球，在足球场上什么事情都有可能发生。我也希望中国足球队的教练、球员们和所有的中国朋友们一切都好。”（视频：钱江视频）
【球员介绍】
法国 – 法甲联赛. 第3轮 里尔vs巴黎圣日耳曼
尽管过去两个赛季在国内外赛场占据统治地位，巴黎圣日耳曼的防线仍存在一定隐患。这支法甲冠军在过去7场比赛中全部未能零封对手，自四月底以来的12场比赛中有10场至少丢一球。
AC米兰已经以一场客场2-1逆转都灵的顽强胜利开启了新赛季。鲁本·阿莫林的球队如今将在圣西罗球迷面前迎来第一次真正考验。
赛事分析:里尔坐镇主场迎战法甲冠军巴黎圣日耳曼。
AC米兰球队近况
里尔队主教练安切洛蒂面临一些人员选择问题。阿尤布·布阿迪因接近转会曼城，缺席了上一场对昂热的比赛。
为此，阿莫林将依赖克里斯蒂安·普利希奇，他是上赛季罕见的亮点，意甲联赛直接参与了12粒进球。这位美国球星已恢复合练，但拉斐尔·莱奥的缺阵感到担忧，后者因持续伤病完全无法上场。
观点:
里尔在新赛季首轮客场2:0战胜昂热，带着一场漂亮的胜利回到德卡特拉伦纳球场。
里尔上赛季末段状态稳健，最后8场比赛取得5胜仅1负，最终排名联赛第三。
里尔新赛季开局表现出色，轻松战胜昂热，而巴黎圣日耳曼则在首轮比赛中两球落后的情况下奋起直追，与雷恩战成一场精彩的平局。
唐吉·尼昂祖和哈姆扎·伊加马内预计将继续因伤缺阵。
上赛季堪称大师级表现。他们完全征服了意乙，以82分和惊人的77粒进球强势夺冠。然而，拉古纳里在新赛季首战中主场0-2不敌莱切，遭遇一记闷棍。
里尔球队近况
AC米兰的前场实力太强，而且在圣西罗作战总能倍增他们的信心。不过，别指望AC米兰能保持零封，因为他们近期的防守相当漏洞百出。威尼斯会在反击中取得进球，但阿莫林的球队最终会完全压制住威尼斯。
老将吉鲁应继续担纲里尔队锋线箭头。
乔瓦尼·斯特罗帕的球队如果无法迅速适应，将面临残酷的现实检验。回顾过去，他们上赛季客场保持12场不败，但在圣西罗球场完全是另一番考验。
巴黎圣日耳曼球队近况
巴黎圣日耳曼本赛季之初先是以2:1战胜阿斯顿维拉，夺得欧洲超级杯，随后在法国超级杯中0:1负于朗斯。
巴黎圣日耳曼在客场挑战里尔之前，刚刚以一场戏剧性的2:2战平雷恩，开启了他们的法甲卫冕征程。
尽管巴黎圣日耳曼目前无法派出他们的最佳球员，但巴黎圣日耳曼依然拥有深厚的阵容和韧性。
AC米兰在经历了一个艰难的赛季后进入本场比赛，迫切希望改写自己的故事。上赛季相当糟糕，最终仅列第五，以一分之差无缘欧冠联赛。
意大利 – 意甲联赛. 第2轮 AC米兰vs威尼斯
AC米兰上赛季末段的主场表现简直是场灾难，经历了一段难堪的连续四场不胜，其中输掉三场。
这位前巴塞罗那前锋在11分钟内梅开二度，法维安·鲁伊斯两次送出助攻，为卫冕冠军抢回一分。
赛事分析:AC米兰将在主场迎战威尼斯。
观点:
威尼斯在经历了一段令人难以置信的升级之旅后进入本场比赛，但重返顶级联赛后，现实给了他们沉重一击。
路易斯·恩里克的球队在上半场一度两球落后，随后夏季新援费兰·托雷斯替补登场，扭转了局势。
戴维德·安切洛蒂的球队表现组织有序，这位意大利教头在今年夏天接过里尔帅印后，在法甲联赛取得了开门红。
奥利维尔·吉鲁在第11分钟以一记强力射门打破僵局，随后蒂亚戈·桑托斯在上半场中段将比分扩大。
但威尼斯很难适应这里更高水平的对抗。他们将指望新援阿科尔·亚当斯领衔锋线，搭档约翰·耶博阿——后者上赛季联赛直接参与了19粒进球。
主教练恩里克确认有一名球员缺阵。努诺·门德斯因在对阵朗斯的比赛中被红牌罚下，仍在停赛期。卢卡斯·迪涅预计将继续出任巴黎防线左路。
威尼斯球队近况
西班牙前锋托雷斯在上一场对雷恩梅开二度后，正力争首次首发。
巴黎圣日耳曼客场拿下 1-2 1-3 2-3
AC米兰主场拿下 2-0 2-1 3-1
📷 吉达联合VS费尔干纳石油工人精彩图集
