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📋 赛事摘要
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
2. 本菲卡教练马尔科·席尔瓦此前表示可能调整对阵凯尔特人的首发，但大规模轮换可能性较低。球队在10月11日2比0战胜吉马良斯后，周末没有葡超比赛任务，因此本场并不存在明显的赛程负荷压力，阵容调整更可能出于国家队比赛后的恢复、个别球员身体状况以及欧战战术安排。特鲁宾、朗格莱、班贾基、埃尔卡鲁阿尼、奥尔斯内斯、苏达科夫、埃切韦里和杜兰等人都可能获得首发或更多出场时间，实际更可能是3至5处点状调整。本菲卡仍有望以较强阵容全力应战，或许仅是放出烟雾弹降低对手警惕性。
5. 凯尔特人上一轮联赛客场以2比0战胜马瑟韦尔，成功结束此前各项赛事三连败，球队士气和比赛信心得到一定提振。客场零封不仅帮助凯尔特人止住连续失利走势，也说明球队在防守组织和机会把握方面有所改善。此前连续输球带来的压力暂时得到缓解，但面对本菲卡这样的欧战对手，凯尔特人仍需提升专注度。
凯尔特人（客队）
有利情报
4. 本菲卡近期竞技状态十分出色，上一轮联赛坐镇主场以2比0战胜吉马良斯，最近10场正式比赛取得9胜1负，胜率达到九成。球队不仅在国内赛场持续拿分，欧联联赛阶段首轮还客场2比0战胜AC米兰，面对强敌展现出较强的比赛控制力和机会转化效率。这场高含金量的客场胜利进一步提升了本菲卡的信心。
1. 本菲卡本场获得一定人员利好，格奥尔基·苏达科夫已经恢复，上场替补登场还打进1球，状态有望复苏。亚历山大·巴赫在对阵吉马良斯时因大腿疲劳和不适被换下，席尔瓦表示这并非旧伤复发，目前身体状况良好，不过连续作战能力仍需观察。克劳迪奥·埃切韦里则在伤后逐步恢复比赛感觉，上场替补获得出场时间。还有此前葡超被罚停赛的法国中卫朗格莱也能够解禁参加本场欧联比赛，本菲卡多线阵容厚度得到补充。
3. 本菲卡6场比赛5胜0平，状态出色。
本菲卡（主队）
4. 凯尔特人近10场正赛多达9场比赛半场有得失球。
1. 凯尔特人本场阵容获得一定补充，奥斯顿·特拉斯蒂的身体状况趋于可用，上一场对阵马瑟韦尔时已经进入替补席，预计可以出战，并有机会重新竞争首发。亚历克斯·张伯伦则已结束欧战停赛，明确恢复出场资格，能够为中场提供经验和更多调整选择。若塔此前也已复出，并在联赛中替补登场，为边路进攻带来积极变化。三人的情况改善有助于缓解凯尔特人的人员压力。
1. 本菲卡中场恩佐·巴雷内切亚受到膝伤影响，预计无法出战，他的缺席将削弱中场拦截、覆盖和替补轮换能力。波兰前锋雅库布·卡明斯基则因大腿问题出战成疑，他此前在欧联首轮首发，贡献传射建功包办2球帮助球队2-0力克AC米兰，两人的缺席分别影响中场控制力和锋线冲击力。
6. 本菲卡近10场正赛多达10场比赛半场有得失球。
7. 本菲卡身价≥凯尔特人身价的3倍，本菲卡阵容实力对凯尔特人有一定优势。
1. 凯尔特人欧联联赛阶段首轮坐镇主场以1比3不敌费伦茨瓦罗斯，欧战表现仍需提升，本场又是本赛季欧联首个客场。球队最近10个欧战客场仅取得2胜5平3负，胜率只有20%，客场拿分效率相对有限。本赛季资格赛期间，凯尔特人还曾客场1比4惨败给林茨，防守端暴露出较大漏洞。
5. 本菲卡近5场正赛连续进球，且场均进球达2.4球。
有利情报
2. 凯尔特人杜兰近10场比赛贡献6球，占球队总进球数的40%。
3. 凯尔特人近10场正赛6胜0平4负，状态不俗。
不利情报
不利情报
2. 凯尔特人本场最需要关注的是中卫卡梅伦·卡特-维克斯的身体状况，他受到肌肉拉伤影响出战成疑。若无法登场防线配合与抗压能力将受到考验。阿利斯泰尔·约翰斯顿仍处于伤病恢复阶段，右后卫轮换选择受到限制；中场卡勒姆·奥斯曼德也在伤停名单中。此外，韩国前锋杨贤俊出战成疑。，凯尔特人需要根据伤员恢复情况调整阵容，尤其要关注后防人员不整带来的影响。
【历史交锋】
葡萄牙教练热苏斯的律师Luís Miguel Henrique炮轰C罗，并宣布退出葡媒《记录报》专栏，因C罗是报社大股东。
在他最后发表的文章中他写道：“克里斯蒂亚诺·罗纳尔多正因其行为、举止以及对某些数据的执念，正在做到任何对手都做不到的事：毁掉我们回忆他曾经给予我们的一切美好的能力。他越来越多地让自己被那些对他说他想听的话的人包围，越来越少地让那些对他说他需要听的话的人靠近。这是众神和独裁者的命运：最终只能独自留在奥林匹斯山上，被镜子环绕”。
“没有经济独立就没有思想独立。评论权力的人不能依赖其所评论的权力。正是从这条绳索中，我选择即刻解脱自己，以便任何人，无论他是谁，都不会觉得或梦想自己有能力对我施加某种‘后果’。只有在不付出代价时才行使的自由叫做便利。而我从来不为便利而写作。”
他还解释了自己停止专栏写作的原因：“对我来说事实非常简单——克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是Medialivre的重要股东，而Medialivre是这家报纸（记录报）的所有者。当队长与若热·热苏斯处于冲突轨道上，并因此也与我本人处于冲突轨道上时，我若继续合作并从其参股的公司领取报酬，那对我来说不妥，甚至可耻。
【球员介绍】
10月20-22日上海黄浦江畔，2026可持续全球领导者大会再度来袭。诺奖、图灵奖得主现场讲述科技未来与趋势，更有“解救”焦虑、内卷时代的网红教授——麦克法兰与项飙现场对话！
名额有限，手慢无。让我们共赴可持续之约！【点击报名】北京时间10月15日，据多家媒体报道，前NBA球星、名人堂成员斯塔德迈尔于周三从迈阿密戴德学院司法学院的基础执法学院毕业，将加入迈阿密戴德县警察局，正式成为一名警察。他的工作重心是校园安全，他也希望通过自身经历引导青少年。
斯塔德迈尔还曾在2019-20赛季短暂效力CBA联赛福建男篮，当上警察的消息传出后，中文社交平台上球迷的第一反应：那个当年从姚明手里“抢走”最佳新秀奖杯的人，如今穿上警服了。
43岁的斯塔德迈尔，绰号“小霸王”，2002年NBA选秀，姚明状元秀，被火箭队选中；斯塔德迈尔第9顺位，被太阳队选中。新秀赛季斯塔德迈尔以458分战胜姚明的405分，当选年度最佳新秀。
斯塔德迈尔在14个赛季的NBA职业生涯中曾先后效力于菲尼克斯太阳队、纽约尼克斯队、达拉斯独行侠队和迈阿密热火队。曾六次入选全明星，五次入选NBA最佳阵容，职业生涯场均贡献21.9分、9.1个篮板和1.4次盖帽，在今年入选奈史密斯篮球名人堂。
他在警校接受了包括法律、急救、防卫技巧、车辆操作等在内的系统训练，坦言警校比NBA训练营更具挑战性。经过数月的训练，斯塔德迈尔正式从迈阿密戴德学院司法学院的基础执法培训项目毕业。成为一名警察是他从小的梦想，这在一定程度上受到了曾从事执法工作的亲戚的影响；他在效力热火期间曾秘密参加辅警培训。
入选名人堂。
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
2. 本菲卡教练马尔科·席尔瓦此前表示可能调整对阵凯尔特人的首发，但大规模轮换可能性较低。球队在10月11日2比0战胜吉马良斯后，周末没有葡超比赛任务，因此本场并不存在明显的赛程负荷压力，阵容调整更可能出于国家队比赛后的恢复、个别球员身体状况以及欧战战术安排。特鲁宾、朗格莱、班贾基、埃尔卡鲁阿尼、奥尔斯内斯、苏达科夫、埃切韦里和杜兰等人都可能获得首发或更多出场时间，实际更可能是3至5处点状调整。本菲卡仍有望以较强阵容全力应战，或许仅是放出烟雾弹降低对手警惕性。
5. 凯尔特人上一轮联赛客场以2比0战胜马瑟韦尔，成功结束此前各项赛事三连败，球队士气和比赛信心得到一定提振。客场零封不仅帮助凯尔特人止住连续失利走势，也说明球队在防守组织和机会把握方面有所改善。此前连续输球带来的压力暂时得到缓解，但面对本菲卡这样的欧战对手，凯尔特人仍需提升专注度。
凯尔特人（客队）
有利情报
4. 本菲卡近期竞技状态十分出色，上一轮联赛坐镇主场以2比0战胜吉马良斯，最近10场正式比赛取得9胜1负，胜率达到九成。球队不仅在国内赛场持续拿分，欧联联赛阶段首轮还客场2比0战胜AC米兰，面对强敌展现出较强的比赛控制力和机会转化效率。这场高含金量的客场胜利进一步提升了本菲卡的信心。
1. 本菲卡本场获得一定人员利好，格奥尔基·苏达科夫已经恢复，上场替补登场还打进1球，状态有望复苏。亚历山大·巴赫在对阵吉马良斯时因大腿疲劳和不适被换下，席尔瓦表示这并非旧伤复发，目前身体状况良好，不过连续作战能力仍需观察。克劳迪奥·埃切韦里则在伤后逐步恢复比赛感觉，上场替补获得出场时间。还有此前葡超被罚停赛的法国中卫朗格莱也能够解禁参加本场欧联比赛，本菲卡多线阵容厚度得到补充。
3. 本菲卡6场比赛5胜0平，状态出色。
本菲卡（主队）
4. 凯尔特人近10场正赛多达9场比赛半场有得失球。
1. 凯尔特人本场阵容获得一定补充，奥斯顿·特拉斯蒂的身体状况趋于可用，上一场对阵马瑟韦尔时已经进入替补席，预计可以出战，并有机会重新竞争首发。亚历克斯·张伯伦则已结束欧战停赛，明确恢复出场资格，能够为中场提供经验和更多调整选择。若塔此前也已复出，并在联赛中替补登场，为边路进攻带来积极变化。三人的情况改善有助于缓解凯尔特人的人员压力。
1. 本菲卡中场恩佐·巴雷内切亚受到膝伤影响，预计无法出战，他的缺席将削弱中场拦截、覆盖和替补轮换能力。波兰前锋雅库布·卡明斯基则因大腿问题出战成疑，他此前在欧联首轮首发，贡献传射建功包办2球帮助球队2-0力克AC米兰，两人的缺席分别影响中场控制力和锋线冲击力。
6. 本菲卡近10场正赛多达10场比赛半场有得失球。
7. 本菲卡身价≥凯尔特人身价的3倍，本菲卡阵容实力对凯尔特人有一定优势。
1. 凯尔特人欧联联赛阶段首轮坐镇主场以1比3不敌费伦茨瓦罗斯，欧战表现仍需提升，本场又是本赛季欧联首个客场。球队最近10个欧战客场仅取得2胜5平3负，胜率只有20%，客场拿分效率相对有限。本赛季资格赛期间，凯尔特人还曾客场1比4惨败给林茨，防守端暴露出较大漏洞。
5. 本菲卡近5场正赛连续进球，且场均进球达2.4球。
有利情报
2. 凯尔特人杜兰近10场比赛贡献6球，占球队总进球数的40%。
3. 凯尔特人近10场正赛6胜0平4负，状态不俗。
不利情报
不利情报
2. 凯尔特人本场最需要关注的是中卫卡梅伦·卡特-维克斯的身体状况，他受到肌肉拉伤影响出战成疑。若无法登场防线配合与抗压能力将受到考验。阿利斯泰尔·约翰斯顿仍处于伤病恢复阶段，右后卫轮换选择受到限制；中场卡勒姆·奥斯曼德也在伤停名单中。此外，韩国前锋杨贤俊出战成疑。，凯尔特人需要根据伤员恢复情况调整阵容，尤其要关注后防人员不整带来的影响。
【历史交锋】
葡萄牙教练热苏斯的律师Luís Miguel Henrique炮轰C罗，并宣布退出葡媒《记录报》专栏，因C罗是报社大股东。
在他最后发表的文章中他写道：“克里斯蒂亚诺·罗纳尔多正因其行为、举止以及对某些数据的执念，正在做到任何对手都做不到的事：毁掉我们回忆他曾经给予我们的一切美好的能力。他越来越多地让自己被那些对他说他想听的话的人包围，越来越少地让那些对他说他需要听的话的人靠近。这是众神和独裁者的命运：最终只能独自留在奥林匹斯山上，被镜子环绕”。
“没有经济独立就没有思想独立。评论权力的人不能依赖其所评论的权力。正是从这条绳索中，我选择即刻解脱自己，以便任何人，无论他是谁，都不会觉得或梦想自己有能力对我施加某种‘后果’。只有在不付出代价时才行使的自由叫做便利。而我从来不为便利而写作。”
他还解释了自己停止专栏写作的原因：“对我来说事实非常简单——克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是Medialivre的重要股东，而Medialivre是这家报纸（记录报）的所有者。当队长与若热·热苏斯处于冲突轨道上，并因此也与我本人处于冲突轨道上时，我若继续合作并从其参股的公司领取报酬，那对我来说不妥，甚至可耻。
【球员介绍】
10月20-22日上海黄浦江畔，2026可持续全球领导者大会再度来袭。诺奖、图灵奖得主现场讲述科技未来与趋势，更有“解救”焦虑、内卷时代的网红教授——麦克法兰与项飙现场对话！
名额有限，手慢无。让我们共赴可持续之约！【点击报名】北京时间10月15日，据多家媒体报道，前NBA球星、名人堂成员斯塔德迈尔于周三从迈阿密戴德学院司法学院的基础执法学院毕业，将加入迈阿密戴德县警察局，正式成为一名警察。他的工作重心是校园安全，他也希望通过自身经历引导青少年。
斯塔德迈尔还曾在2019-20赛季短暂效力CBA联赛福建男篮，当上警察的消息传出后，中文社交平台上球迷的第一反应：那个当年从姚明手里“抢走”最佳新秀奖杯的人，如今穿上警服了。
43岁的斯塔德迈尔，绰号“小霸王”，2002年NBA选秀，姚明状元秀，被火箭队选中；斯塔德迈尔第9顺位，被太阳队选中。新秀赛季斯塔德迈尔以458分战胜姚明的405分，当选年度最佳新秀。
斯塔德迈尔在14个赛季的NBA职业生涯中曾先后效力于菲尼克斯太阳队、纽约尼克斯队、达拉斯独行侠队和迈阿密热火队。曾六次入选全明星，五次入选NBA最佳阵容，职业生涯场均贡献21.9分、9.1个篮板和1.4次盖帽，在今年入选奈史密斯篮球名人堂。
他在警校接受了包括法律、急救、防卫技巧、车辆操作等在内的系统训练，坦言警校比NBA训练营更具挑战性。经过数月的训练，斯塔德迈尔正式从迈阿密戴德学院司法学院的基础执法培训项目毕业。成为一名警察是他从小的梦想，这在一定程度上受到了曾从事执法工作的亲戚的影响；他在效力热火期间曾秘密参加辅警培训。
入选名人堂。
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