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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间3月28日消息,CBA常规赛第49轮结束两场比赛的争夺。
辽宁队:鄢手骐8分5助攻,弗格16分4篮板,张镇麟13分,李晓旭3分6篮板,刘雁宇10分5篮板,李虎翼10分,付豪17分11篮板。
福建98-115山东
福建队:邹阳24分9篮板2盖帽,曾凌铉13分,梅克8分8篮板,约瑟夫-杨25分4助攻。
四川82-101辽宁
第一节,辽宁打出11-3的开局,胡钧淋三分命中止血,张镇麟来一记暴扣,弗格绕掩护三分入网,辽宁逐渐领先到两位数,四川在后半节进攻完全陷入停滞,第一节辽宁29-13领先。第二节,四川进攻有所起色,一波14-4的攻击波将分差缩小到6分,张镇麟上篮命中稳住局势,付豪篮下勾手打进,辽宁重新巩固优势,半场四川35-52落后。
第三节,辽宁攻势再起,鄢手骐和李虎翼连中三分,付豪补篮再添2分,四川进攻端则继续萎靡,单节只得到15分,辽宁单节净胜17分,84-50遥遥领先。第四节,大比分领先的辽宁队换下主力,让替补球员获得更多锻炼机会,四川单节追回15分但于事无补,最终,四川82-101不敌辽宁。
四川队:于枭永17分4助攻,王薪凯19分,卢艺文14分5篮板,张大宇6分6篮板5助攻,方佳晨8分10助攻,朱荣振9分6篮板。
山东队:高诗岩6分4篮板6助攻,沙约克25分7助攻,陈培东23分5助攻,何思雨12分,吉伦沃特20分。
(勿忘初衷)
【球队数据】
阿森纳把英超顶级中场直接“锁死”了?
但切尔西新赛季只需要应付国内赛事,没有欧战分心。
- 稠密的传球网络
- 阿森纳则在中场环节做到了“豪华+合理”的统一
在此基础上,切尔西又砸出1.38亿欧元从阿斯顿维拉签下摩根·罗杰斯。
- 抢第二点与反击中的推进
对阿隆索来说,恩佐留下是一个决定性好消息。作为球队副队长,他在中场的组织、调度和节奏控制,是切尔西体系里的中枢。
从纸面上利物浦的中场绝不是英超垫底水准,甚至可以说是天赋爆棚。问题在于谁能把这些拼图真正拼在一起。
队长的创造力在下降,而不是中场整体质量出问题。
一位世界级发动机 + 一群还在寻找定位和稳定性的伙伴。
如果只看名字和身价,切尔西的中场配置绝对有资格冲击“英超最豪华”。
核心矛盾点在维尔茨。
如何围绕维尔茨搭建进攻重心,而不是让他“迷失在体系里”。
- 套路成熟,配合默契
热刺今夏成了中场引援最疯狂的球队之一,真正意义上的“用钱砸出一条中轴”。
那么问题来了
- 需要控制时,可以用赖斯+厄德高+苏维门迪/梅里诺
这套组合上限不低,但距离真正的顶级中场组合,还有一个“成熟度”的差距。
- 介于10号与8号之间的自由活动空间
- 出色的持球串联与前插
第三热刺——2亿欧豪赌,德泽尔比的中场革命
21次助攻,打破英超单赛季助攻纪录,这种级别的数据放在任何一支球队,都是绝对核心。他现在的标签已经不是“组织核心”,而是足坛最顶级的进攻型中场之一。
上赛季上半程表现非常亮眼,但在下半程由于疲劳问题,状态明显回落。如今在引进吉马良斯后,他可能面对离队风险——这是典型的“阵容升级带来的挤压效应”。
- 配置层面更深
问题是当全队的创造力几乎集中在他身上时,曼联的中场就很容易呈现出两种极端——
这两名球员加起来的转会费超过2亿欧元,而他们也将直接组成新赛季热刺中场的主力框架。
在这样的任务强度下,配备一条如此豪华的中场线,客观上讲确实有几分“火力过剩”的意味——
这份Big6中场实力排序,更像是一份“中场战力条”
- B费一旦被冻结,整条中轴立刻下滑
再看其他人选
- 他在纽卡斯尔时期就以极强的推进能力和前场参与度著称
- 库卢塞夫斯基和加拉格尔则是适合德泽尔比高压体系的多面手
缺席今夏世界杯,让他完整度过一个调整和恢复的夏天。上赛季后半段他在切尔西的输出已经达到了核心级别,如果新赛季延续这种状态,恩佐+凯塞多+帕尔默/罗杰斯的组合,完全具备统治国内赛场的实力。
- 多人能胜任多个位置
这也解释了为何他们在Big6中只排第六——不是能力不够,而是体系与定位仍然模糊。
热刺之所以排第三,是因为他们在中场这一环已经完成了“豪华升级”,但整体成熟度、人员磨合度尚未达到曼城和阿森纳的高度。
但这份排名真就这么稳吗?六队的中场到底差在了哪?我们一队一队拆开看。
- 索博斯洛伊上赛季频繁被挪去踢右后卫,这是典型的“牺牲位置服务球队”的案例。如果这种用法延续,他的中场价值注定会被压缩。
还有帕尔默。
为填补这一空缺,曼城打破队史引援纪录签下了英格兰中场埃利奥特·安德森。
- 梅里诺
- 凯塞多负责保护与抢回球权
这也是为什么这份排名会把阿森纳放在第一位的根本原因——
第六利物浦——牌好,但谁来真正激活?
- 芒特则是一个“如果健康就会改变问题”的球员,阿莫林非常欣赏他,但他能否摆脱伤病阴影,决定了他是关键棋子还是长期遗憾。
- 需要轮换时,还有足够的质量替补撑住比赛强度
第二曼城——失去罗德里,依然是体系最成熟的一条中场线
这位从勒沃库森挖来的德国新星,在阿隆索麾下已经证明了自己能扛起进攻大旗——他在德甲的优势很清楚
再加上如今加盟的巴西中场吉马良斯,这套组合的厚度和多样性,在英超几乎无人能比。
- 在高位压迫体系中依然能保持效率
- 蒂莱曼斯从维拉加盟,第一场就有出色发挥,他的传控与后插上能力,理论上可以分担部分B费的任务。
当你把Big6六支豪门的中场拼在一起,会发现一个有点刺眼的
- 前插时的威胁
- 刘易斯·斯凯利
曼联的中场排名第五,很大程度是因为他们极度依赖一名球员队长B费。
他在拦截、覆盖上的潜力已经得到认可,但要在英超顶级环境中长期扛起防线前的保护,还需要时间和犯错空间。
托纳利+M费的组合是为这种打法量身定制的。
赖斯是这条中场的战略核心
利物浦在这份榜单里只能排第六,卫冕冠军阿森纳则稳稳坐在第一的位置,中场厚度和配置几乎达到了“提前预定争冠”的级别。
但足球从来不是单线游戏,后防稳定性、前锋效率、赛季节奏控制,都会影响的夺冠走向。
- 麦卡利斯特这两年状态明显波动,从世界杯冠军中场到在俱乐部起伏不断,他现在更像一位“可用但不稳定的轮换主力”。
托纳利的特点是兼具组织与覆盖,他在纽卡斯尔时期更多被放在稍偏后的位置,负责推进与出球;M费则更擅长在中前场区域频繁触球,帮助球队压制对手中场。
对曼城来说,今年夏天的最大打击不是引援,而是“损耗”
- 厄德高
中场实力榜背后阿森纳真有“提前预定冠军”的底气吗?
他已经从单纯的“后腰”进化成阿森纳攻防两端的节拍器。
- 科瓦西奇提供经验与控场
- B费状态好时,球队进攻火力全开
- 进攻端和推进端的多点发力明显增强
- 切尔西和热刺,中场升级明显,但需要时间检验
加上柯蒂斯·琼斯等轮换球员,利物浦中场的关键词其实是
卡塞米罗的离队削弱了曼联在中场防守端的硬度,这让年仅21岁的梅努被推到了聚光灯下。
这也是阿森纳在中场最被关注的点
在你这条被誉为英超最强的阿森纳中场线,是“纸面华丽”,还是已经足够稳到支撑一个完整赛季的冠军冲刺?
法国中场谢尔基则被视为曼城新赛季10号位的首发人选,他的技术细腻,脚下活多,适合在密集防守中寻找空间。
这是一个上限极高、但需要时间成型的中场组合。
第一阿森纳——英超最豪华中场群,真正的“争冠中轴”
- 利物浦和曼联,仍在寻找新体系下的平衡点
两笔大手笔
- 赖斯
- 本坦库尔的攻守兼备,让中场多了一名能在两端做贡献的球员
即便失去罗德里,曼城中场仍具备
这名英国新星可以在中场、左边锋之间自由切换,为阿隆索提供了一个兼具推进与终结能力的攻防枢纽,这让切尔西中场在进攻纵深上更加多样。
- 苏维门迪
综合来曼联中场的结构是
- 恩佐负责组织与出球
- 22岁的安德烈·桑托斯从切尔西而来,将与梅努竞争首发。他在巴西时期就被视为潜在的全能型中场,但英超节奏能否适应还是未知数。
- 防守端的覆盖和抢断
不是单一球员碾压,而是整条中场线的结构、厚度与适配度都达到了争冠级别。
梅里诺、埃泽、刘易斯·斯凯利这些名字,让阿森纳在中场的配置不仅是“够用”,而是足以应对多线作战,甚至在不同对手面前选择不同风格
他的角色更接近全能型中场,可以在8号、6号之间来回切换,既参与组织,又承担部分防守任务。
阿森纳之所以能排在第一,并不是因为他们多引进了一个大牌,而是因为在签下吉马良斯之前,他们的中场就已经接近英超顶配水平。
夏窗引援也给中场带来了新变量
“太子”福登已经与球队完成续约,尽管过去两个赛季状态不算理想,但他的上限仍然摆在那里——一旦找回稳定输出,他依然会是曼城中场乃至前场的关键构件。
- 曼城依然有体系底蕴,即便失去罗德里仍具强度
苏维门迪则是阿森纳中场的一大变数。
德泽尔比的体系向来强调
他的搭档凯塞多,则是目前英超防守端最具破坏力的中场之一——覆盖面积大、抢断凶狠、对抗强度高,是真正意义上的“防守屏障”。
- 1.08亿欧元从纽卡斯尔签下托纳利
厄德高则是枪手的进攻大脑,不过目前暴露的问题是——进攻端输出较巅峰时期有所下滑,无论是直接威胁球还是禁区前的终结,他的“杀伤力”不如前一个赛季那般突出。
随着瓜迪奥拉的离开,罗德里的未来也几乎被判定为会离队。这位曾拿到金球奖的中场核心,是曼城过去几个赛季攻防两端的定海神针,他的离开意味着整个中场体系要被重构。
- 赫拉芬贝赫则是少数的积极信号,他在后腰位置上的覆盖与对抗,是斯洛特时代给利物浦留下的最大遗产之一。
“潜力巨大,但缺少明确分工与战术重心”。
- 高度参与感的中场
- 9900万欧元从西汉姆联带走M费
- 高节奏的攻防转换
- 多点持球
热刺中场还有几块重要的拼图
- 尼科·冈萨雷斯提供年轻与冲击
- 与赖斯共同出现在中场,可以显著提升阿森纳的中路纵深推进能力
这对中场组合的平衡点很清楚
如果只看中场层面,阿森纳确实具备了挑战甚至压过曼城的资本
第四切尔西——纸面顶级,中场配置甚至有点“浪费”
这时,吉马良斯的意义就凸显出来了
看这条中场的名字就知道它有多扎眼
- 需要强冲击时,可以加入吉马良斯、埃泽
中场实力可能是全英超最强之一,却只能在联赛和杯赛里发泄。
曼城之所以排在第二,是因为罗德里的离队削弱了他们的“不可替代性”,但整体体系与人员结构依然让他们维持在英超中场顶级水平。
- 型不同、风格不同的中场球员齐备
但来到利物浦后,前任教练斯洛特没能复制阿隆索的使用模板,这也让新帅伊劳拉上任后的首要任务非常明确
- 埃泽
第五曼联——B费超神,身边的人还在搭建中
- 麦迪逊重新从伤病中回归,他的创造力与定位球能力仍然是英超一流水准
轮换层面,
如果阿森纳新赛季没拿下联赛桂冠,你觉得最大短板会出在哪一条线——后防、锋线,还是就是这条被吹到天上的中场?
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛,联赛的对抗相当激烈,比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间,身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中,李嗣镕一直在进行着自我调节,“其实我每年都是差不多是这个样子,这个赛季算是我比较健康的赛季了,”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧,“只是我不愿去说,我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一,但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦,没有自己的健身房、理疗室,甚至球队更衣室都是截成两半用,“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西,那边都没有,可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹:“那边的足球水平是真的高,说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的,李嗣镕回忆说:“克罗地亚人可喜欢足球了,我们那个球场3000人,基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚,天气也不错,虽然仅用6根灯柱照明,球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛,穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地,他得到了45分钟的出场时间,这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向,李嗣镕都格外小心左膝,因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧,让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能:“我很早就开始自己做饭了,中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单,难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了,她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这,李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭,只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠,李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球,我需要不停学习,不停拓展人脉,为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态,李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科,在欧洲,踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外,教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内,毕竟“这些东西有了不是坏事”,说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示,克罗地亚常住华人500人左右,李嗣镕所在的里耶卡,华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中,李嗣镕是唯一的中国面孔,他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动,也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季,李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过,他也做了每个球员都会做的事情:把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了,就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约:“第一,我不是干这行的,不会去抢人饭碗;第二,我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感,但基本一条是:“不能让我的伤病增加,足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区,地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场,这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里,初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高,甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及,但伴随着的问题是,队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间,年轻的李嗣镕愈发自卑,在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛,“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点,如果当时能有改变,可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形,吸引了外界的注意,“有人喜欢我,我应该开心才对”,李嗣镕笑道,“不过全靠爸妈基因好,那该开心的也是他们哈。”
半场结束,李嗣镕被换下,这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日,李嗣镕与奥里金的合同到期,出国追梦多年的他,即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面,这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”,受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签,早年踢边后卫的他球风凶狠,“如果还按以前的方式踢球,身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明,力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势,是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西,我日常要用特别的方式去看护它,才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞,经历了手术之后,医生曾经告诉他:“你的十字韧带很松,如果周围肌肉不够强壮或疲劳,你的膝盖就会乱动,不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历,李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训,东欧联赛或次级俱乐部,只要青训做得好,都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式,球员在此基础上开始慢慢展现天赋,顺利融入到欧洲的足球环境后,再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国,李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望,但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境,无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话,我觉得我可以做得更好,”对于在欧洲这些日子,李嗣镕还是有遗憾,“但是我也不去纠结了。”当被问及未来,他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望,五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论,性格“比较大条”的李嗣镕看得很开:“无冤无仇,他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了,我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖,转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛,在奥里金教练团队的安排下,李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫,改变成了边前卫:“在新的位置,膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场,李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路,没有“球星二代”光环带来的一帆风顺,也没有奇迹般的足球天才剧本,开局便是伤病带来的阴影,以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作,我还是蛮幸运的。”源于热爱,叠加豁达乐观的人生态度,让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中,始终把住方向,一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
对于路姜这个名字,北京国安的球迷不会陌生。
2015年路姜在中甲的北京八喜队退役,之后就淡出了球迷视线。在微博上,他偶尔露面,曾发过一些生活视频,比如和徐亮等人聚餐,笑称“现在泡吧没人管了吧”,拿当年自己在国奥泡吧受罚的事情调侃。
尽管如此,路姜并不打算放弃,虽然在健身房里一些基本动作对他来说都很吃力,但他也要咬牙坚持。
作为前职业球员,路姜也在关注着中国足球的发展,世界杯虽然没有国足,但他倒是对前景挺乐观。
从路姜的描述,大致能知道他的病情,颈动脉堵死,引发脑缺血和脑梗死,一般来说,这个病即使抢救回生命,也可能引发偏瘫、失语、认知障碍等后继症状。
路姜说,这些年,自己一直在努力康复,维持日常生活的自理能力。“现在日常生活还可以,基本上每天都去康复中心,如果不在康复中心,就自己在家练。现在中西医基本上(对这个病)办法不多,主要是靠自己练。”
“退役后一年多我就病了,当时生病很严重,是得我这个病的人里最严重的。”
“当时我记得已经上手术台了,后来家里人通过询问什么的,说手术就不做了,然后就把我从手术室推出来了。我同病房的病友,比我还年轻,结果就没下来手术台。”
如今在社媒和球迷重新建立联系,路姜说,愿意把自己的经历分享出来,既是受到球迷们的鼓励,也想激励有相同经历的病友。
“那场病之后,我连走路都不太稳,这个动作(背身下拉)我练了几千次还是不行,有时候真的想放弃,但我不能停。”
路姜说,自己的人生一分为二,前半段总体还挺顺,什刹海体校——国安青年队——国奥——国安成年队——国家队,一直走得很稳。但没想到,那次突如其来的人生大坎儿,几乎把路姜打倒,让他现在“连走路都费劲”。
“一个能跑能跳的人,突然间连走路都费劲,落差非常大。”
“很多人觉得,我最难那几年是身体(问题),其实不是,最难熬的是突然有一天,你发现自己离以前越来越远,以前每天都在球场,后来连去哪都不知道,人最怕的不是跌倒,是突然觉得自己没用了,尤其是男人,以前习惯了赢,突然什么都没了,那个落差,比疼更难受。”
在国安夺冠过程中,路姜面对大连打进制胜球,那一幕对老球迷来说恍如昨天。和皇马的友谊赛,他还攻破过卡西利亚斯的大门。
“你看看这两天的U17多好啊,进决赛了。咱们现在肯定是往上,找到好的办法就可以。包括U17、男女足,这些孩子经过几年的锻炼,就算踢不了中超中甲,还有苏超、湘超什么的,只要找对发展办法,这么开展足球,肯定没问题。”
直到这个月,路姜现身社媒平台,讲述自己退役这些年的经历,人们才知道,他是在鬼门关上走了一遭的人,差点连命都丢了,直到今天,还在和疾病带来的后遗症斗争。
“不规则的走路,能走两步,站都站不稳。我有一条腿是没有任何力量的。”
可以说,路姜那一代的老国安,承载着京城球迷美好的回忆,以至于常有球迷如今在聊天时还会想起他来:路姜干嘛去了?
“世界杯咱们早晚会进的,咱们也进过世界杯,不是没进过。”
“没人看的比赛,我也要拼,没有比赛我也要像在比赛,不是不疼,是不能停,有人问我,你还在坚持什么,赛场会结束,但人生不会,我还在踢,只是换了一种方式。”
“很多球迷给我留言,对我是一种鼓励,我印象最深是,一个老球迷说了一句话:你能把球踢好的,你就一定能站起来。我觉得对我来说这是最大的鼓励,也希望能激励更多的年轻人,或者和我一样在康复的这部分人。”
2017年,路姜突发颈动脉堵塞导致昏迷,一度威胁生命。
“就是血管堵了,颈动脉这块堵了,我还是堵死了,昏迷时间比较长。可能退役这段时间饮食不规律,又加上生气,脑子想不开。”
他出生在1981年,曾是沈祥福“超白金一代”中青队的一员。2009年北京国安拿到队史至今唯一的中超冠军时,路姜也在队内。
从生病之后,路姜的人生角色有了巨大的转变与反差。以前在球场上生龙活虎的冲刺、拼抢,如今走路摇摇晃晃,看起来随时可能摔倒。
现在的路姜,虽然很难再踢一场激烈的足球比赛了,但却仍愿意时不时回到球场,在场边坐坐,颤抖着双腿,自己踢上两脚球。对他来说,人生的下半场,虽然不在场内进行,但也是一场要咬牙坚持的比赛。
从路姜自己更新的社媒视频看,他依然在努力挣脱疾病后遗症的影响。作为前职业球员,他的腿部肌肉呈现萎缩状态,细得不成比例。
“后来我发现,人不可能一直顺,总有往下掉的时候,但在低谷的时候,也别把自己弄丢了,现在我不想证明什么,我就想以后回头看,至少那几年我没躺下,慢一点没事,别停就行。”(二头)
北京时间3月28日消息,CBA常规赛第49轮结束两场比赛的争夺。
辽宁队:鄢手骐8分5助攻,弗格16分4篮板,张镇麟13分,李晓旭3分6篮板,刘雁宇10分5篮板,李虎翼10分,付豪17分11篮板。
福建98-115山东
福建队:邹阳24分9篮板2盖帽,曾凌铉13分,梅克8分8篮板,约瑟夫-杨25分4助攻。
四川82-101辽宁
第一节,辽宁打出11-3的开局,胡钧淋三分命中止血,张镇麟来一记暴扣,弗格绕掩护三分入网,辽宁逐渐领先到两位数,四川在后半节进攻完全陷入停滞,第一节辽宁29-13领先。第二节,四川进攻有所起色,一波14-4的攻击波将分差缩小到6分,张镇麟上篮命中稳住局势,付豪篮下勾手打进,辽宁重新巩固优势,半场四川35-52落后。
第三节,辽宁攻势再起,鄢手骐和李虎翼连中三分,付豪补篮再添2分,四川进攻端则继续萎靡,单节只得到15分,辽宁单节净胜17分,84-50遥遥领先。第四节,大比分领先的辽宁队换下主力,让替补球员获得更多锻炼机会,四川单节追回15分但于事无补,最终,四川82-101不敌辽宁。
四川队:于枭永17分4助攻,王薪凯19分,卢艺文14分5篮板,张大宇6分6篮板5助攻,方佳晨8分10助攻,朱荣振9分6篮板。
山东队:高诗岩6分4篮板6助攻,沙约克25分7助攻,陈培东23分5助攻,何思雨12分,吉伦沃特20分。
(勿忘初衷)
【球队数据】
阿森纳把英超顶级中场直接“锁死”了?
但切尔西新赛季只需要应付国内赛事,没有欧战分心。
- 稠密的传球网络
- 阿森纳则在中场环节做到了“豪华+合理”的统一
在此基础上,切尔西又砸出1.38亿欧元从阿斯顿维拉签下摩根·罗杰斯。
- 抢第二点与反击中的推进
对阿隆索来说,恩佐留下是一个决定性好消息。作为球队副队长,他在中场的组织、调度和节奏控制,是切尔西体系里的中枢。
从纸面上利物浦的中场绝不是英超垫底水准,甚至可以说是天赋爆棚。问题在于谁能把这些拼图真正拼在一起。
队长的创造力在下降,而不是中场整体质量出问题。
一位世界级发动机 + 一群还在寻找定位和稳定性的伙伴。
如果只看名字和身价,切尔西的中场配置绝对有资格冲击“英超最豪华”。
核心矛盾点在维尔茨。
如何围绕维尔茨搭建进攻重心,而不是让他“迷失在体系里”。
- 套路成熟,配合默契
热刺今夏成了中场引援最疯狂的球队之一,真正意义上的“用钱砸出一条中轴”。
那么问题来了
- 需要控制时,可以用赖斯+厄德高+苏维门迪/梅里诺
这套组合上限不低,但距离真正的顶级中场组合,还有一个“成熟度”的差距。
- 介于10号与8号之间的自由活动空间
- 出色的持球串联与前插
第三热刺——2亿欧豪赌,德泽尔比的中场革命
21次助攻,打破英超单赛季助攻纪录,这种级别的数据放在任何一支球队,都是绝对核心。他现在的标签已经不是“组织核心”,而是足坛最顶级的进攻型中场之一。
上赛季上半程表现非常亮眼,但在下半程由于疲劳问题,状态明显回落。如今在引进吉马良斯后,他可能面对离队风险——这是典型的“阵容升级带来的挤压效应”。
- 配置层面更深
问题是当全队的创造力几乎集中在他身上时,曼联的中场就很容易呈现出两种极端——
这两名球员加起来的转会费超过2亿欧元,而他们也将直接组成新赛季热刺中场的主力框架。
在这样的任务强度下,配备一条如此豪华的中场线,客观上讲确实有几分“火力过剩”的意味——
这份Big6中场实力排序,更像是一份“中场战力条”
- B费一旦被冻结,整条中轴立刻下滑
再看其他人选
- 他在纽卡斯尔时期就以极强的推进能力和前场参与度著称
- 库卢塞夫斯基和加拉格尔则是适合德泽尔比高压体系的多面手
缺席今夏世界杯,让他完整度过一个调整和恢复的夏天。上赛季后半段他在切尔西的输出已经达到了核心级别,如果新赛季延续这种状态,恩佐+凯塞多+帕尔默/罗杰斯的组合,完全具备统治国内赛场的实力。
- 多人能胜任多个位置
这也解释了为何他们在Big6中只排第六——不是能力不够,而是体系与定位仍然模糊。
热刺之所以排第三,是因为他们在中场这一环已经完成了“豪华升级”,但整体成熟度、人员磨合度尚未达到曼城和阿森纳的高度。
但这份排名真就这么稳吗?六队的中场到底差在了哪?我们一队一队拆开看。
- 索博斯洛伊上赛季频繁被挪去踢右后卫,这是典型的“牺牲位置服务球队”的案例。如果这种用法延续,他的中场价值注定会被压缩。
还有帕尔默。
为填补这一空缺,曼城打破队史引援纪录签下了英格兰中场埃利奥特·安德森。
- 梅里诺
- 凯塞多负责保护与抢回球权
这也是为什么这份排名会把阿森纳放在第一位的根本原因——
第六利物浦——牌好,但谁来真正激活?
- 芒特则是一个“如果健康就会改变问题”的球员,阿莫林非常欣赏他,但他能否摆脱伤病阴影,决定了他是关键棋子还是长期遗憾。
- 需要轮换时,还有足够的质量替补撑住比赛强度
第二曼城——失去罗德里,依然是体系最成熟的一条中场线
这位从勒沃库森挖来的德国新星,在阿隆索麾下已经证明了自己能扛起进攻大旗——他在德甲的优势很清楚
再加上如今加盟的巴西中场吉马良斯,这套组合的厚度和多样性,在英超几乎无人能比。
- 在高位压迫体系中依然能保持效率
- 蒂莱曼斯从维拉加盟,第一场就有出色发挥,他的传控与后插上能力,理论上可以分担部分B费的任务。
当你把Big6六支豪门的中场拼在一起,会发现一个有点刺眼的
- 前插时的威胁
- 刘易斯·斯凯利
曼联的中场排名第五,很大程度是因为他们极度依赖一名球员队长B费。
他在拦截、覆盖上的潜力已经得到认可,但要在英超顶级环境中长期扛起防线前的保护,还需要时间和犯错空间。
托纳利+M费的组合是为这种打法量身定制的。
赖斯是这条中场的战略核心
利物浦在这份榜单里只能排第六,卫冕冠军阿森纳则稳稳坐在第一的位置,中场厚度和配置几乎达到了“提前预定争冠”的级别。
但足球从来不是单线游戏,后防稳定性、前锋效率、赛季节奏控制,都会影响的夺冠走向。
- 麦卡利斯特这两年状态明显波动,从世界杯冠军中场到在俱乐部起伏不断,他现在更像一位“可用但不稳定的轮换主力”。
托纳利的特点是兼具组织与覆盖,他在纽卡斯尔时期更多被放在稍偏后的位置,负责推进与出球;M费则更擅长在中前场区域频繁触球,帮助球队压制对手中场。
对曼城来说,今年夏天的最大打击不是引援,而是“损耗”
- 厄德高
中场实力榜背后阿森纳真有“提前预定冠军”的底气吗?
他已经从单纯的“后腰”进化成阿森纳攻防两端的节拍器。
- 科瓦西奇提供经验与控场
- B费状态好时,球队进攻火力全开
- 进攻端和推进端的多点发力明显增强
- 切尔西和热刺,中场升级明显,但需要时间检验
加上柯蒂斯·琼斯等轮换球员,利物浦中场的关键词其实是
卡塞米罗的离队削弱了曼联在中场防守端的硬度,这让年仅21岁的梅努被推到了聚光灯下。
这也是阿森纳在中场最被关注的点
在你这条被誉为英超最强的阿森纳中场线,是“纸面华丽”,还是已经足够稳到支撑一个完整赛季的冠军冲刺?
法国中场谢尔基则被视为曼城新赛季10号位的首发人选,他的技术细腻,脚下活多,适合在密集防守中寻找空间。
这是一个上限极高、但需要时间成型的中场组合。
第一阿森纳——英超最豪华中场群,真正的“争冠中轴”
- 利物浦和曼联,仍在寻找新体系下的平衡点
两笔大手笔
- 赖斯
- 本坦库尔的攻守兼备,让中场多了一名能在两端做贡献的球员
即便失去罗德里,曼城中场仍具备
这名英国新星可以在中场、左边锋之间自由切换,为阿隆索提供了一个兼具推进与终结能力的攻防枢纽,这让切尔西中场在进攻纵深上更加多样。
- 苏维门迪
综合来曼联中场的结构是
- 恩佐负责组织与出球
- 22岁的安德烈·桑托斯从切尔西而来,将与梅努竞争首发。他在巴西时期就被视为潜在的全能型中场,但英超节奏能否适应还是未知数。
- 防守端的覆盖和抢断
不是单一球员碾压,而是整条中场线的结构、厚度与适配度都达到了争冠级别。
梅里诺、埃泽、刘易斯·斯凯利这些名字,让阿森纳在中场的配置不仅是“够用”,而是足以应对多线作战,甚至在不同对手面前选择不同风格
他的角色更接近全能型中场,可以在8号、6号之间来回切换,既参与组织,又承担部分防守任务。
阿森纳之所以能排在第一,并不是因为他们多引进了一个大牌,而是因为在签下吉马良斯之前,他们的中场就已经接近英超顶配水平。
夏窗引援也给中场带来了新变量
“太子”福登已经与球队完成续约,尽管过去两个赛季状态不算理想,但他的上限仍然摆在那里——一旦找回稳定输出,他依然会是曼城中场乃至前场的关键构件。
- 曼城依然有体系底蕴,即便失去罗德里仍具强度
苏维门迪则是阿森纳中场的一大变数。
德泽尔比的体系向来强调
他的搭档凯塞多,则是目前英超防守端最具破坏力的中场之一——覆盖面积大、抢断凶狠、对抗强度高,是真正意义上的“防守屏障”。
- 1.08亿欧元从纽卡斯尔签下托纳利
厄德高则是枪手的进攻大脑,不过目前暴露的问题是——进攻端输出较巅峰时期有所下滑,无论是直接威胁球还是禁区前的终结,他的“杀伤力”不如前一个赛季那般突出。
随着瓜迪奥拉的离开,罗德里的未来也几乎被判定为会离队。这位曾拿到金球奖的中场核心,是曼城过去几个赛季攻防两端的定海神针,他的离开意味着整个中场体系要被重构。
- 赫拉芬贝赫则是少数的积极信号,他在后腰位置上的覆盖与对抗,是斯洛特时代给利物浦留下的最大遗产之一。
“潜力巨大,但缺少明确分工与战术重心”。
- 高度参与感的中场
- 9900万欧元从西汉姆联带走M费
- 高节奏的攻防转换
- 多点持球
热刺中场还有几块重要的拼图
- 尼科·冈萨雷斯提供年轻与冲击
- 与赖斯共同出现在中场,可以显著提升阿森纳的中路纵深推进能力
这对中场组合的平衡点很清楚
如果只看中场层面,阿森纳确实具备了挑战甚至压过曼城的资本
第四切尔西——纸面顶级,中场配置甚至有点“浪费”
这时,吉马良斯的意义就凸显出来了
看这条中场的名字就知道它有多扎眼
- 需要强冲击时,可以加入吉马良斯、埃泽
中场实力可能是全英超最强之一,却只能在联赛和杯赛里发泄。
曼城之所以排在第二,是因为罗德里的离队削弱了他们的“不可替代性”,但整体体系与人员结构依然让他们维持在英超中场顶级水平。
- 型不同、风格不同的中场球员齐备
但来到利物浦后,前任教练斯洛特没能复制阿隆索的使用模板,这也让新帅伊劳拉上任后的首要任务非常明确
- 埃泽
第五曼联——B费超神,身边的人还在搭建中
- 麦迪逊重新从伤病中回归,他的创造力与定位球能力仍然是英超一流水准
轮换层面,
如果阿森纳新赛季没拿下联赛桂冠,你觉得最大短板会出在哪一条线——后防、锋线,还是就是这条被吹到天上的中场?
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛,联赛的对抗相当激烈,比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间,身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中,李嗣镕一直在进行着自我调节,“其实我每年都是差不多是这个样子,这个赛季算是我比较健康的赛季了,”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧,“只是我不愿去说,我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一,但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦,没有自己的健身房、理疗室,甚至球队更衣室都是截成两半用,“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西,那边都没有,可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹:“那边的足球水平是真的高,说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的,李嗣镕回忆说:“克罗地亚人可喜欢足球了,我们那个球场3000人,基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚,天气也不错,虽然仅用6根灯柱照明,球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛,穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地,他得到了45分钟的出场时间,这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向,李嗣镕都格外小心左膝,因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧,让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能:“我很早就开始自己做饭了,中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单,难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了,她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这,李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭,只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠,李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球,我需要不停学习,不停拓展人脉,为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态,李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科,在欧洲,踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外,教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内,毕竟“这些东西有了不是坏事”,说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示,克罗地亚常住华人500人左右,李嗣镕所在的里耶卡,华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中,李嗣镕是唯一的中国面孔,他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动,也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季,李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过,他也做了每个球员都会做的事情:把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了,就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约:“第一,我不是干这行的,不会去抢人饭碗;第二,我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感,但基本一条是:“不能让我的伤病增加,足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区,地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场,这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里,初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高,甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及,但伴随着的问题是,队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间,年轻的李嗣镕愈发自卑,在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛,“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点,如果当时能有改变,可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形,吸引了外界的注意,“有人喜欢我,我应该开心才对”,李嗣镕笑道,“不过全靠爸妈基因好,那该开心的也是他们哈。”
半场结束,李嗣镕被换下,这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日,李嗣镕与奥里金的合同到期,出国追梦多年的他,即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面,这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”,受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签,早年踢边后卫的他球风凶狠,“如果还按以前的方式踢球,身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明,力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势,是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西,我日常要用特别的方式去看护它,才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞,经历了手术之后,医生曾经告诉他:“你的十字韧带很松,如果周围肌肉不够强壮或疲劳,你的膝盖就会乱动,不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历,李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训,东欧联赛或次级俱乐部,只要青训做得好,都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式,球员在此基础上开始慢慢展现天赋,顺利融入到欧洲的足球环境后,再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国,李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望,但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境,无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话,我觉得我可以做得更好,”对于在欧洲这些日子,李嗣镕还是有遗憾,“但是我也不去纠结了。”当被问及未来,他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望,五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论,性格“比较大条”的李嗣镕看得很开:“无冤无仇,他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了,我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖,转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛,在奥里金教练团队的安排下,李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫,改变成了边前卫:“在新的位置,膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场,李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路,没有“球星二代”光环带来的一帆风顺,也没有奇迹般的足球天才剧本,开局便是伤病带来的阴影,以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作,我还是蛮幸运的。”源于热爱,叠加豁达乐观的人生态度,让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中,始终把住方向,一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
对于路姜这个名字,北京国安的球迷不会陌生。
2015年路姜在中甲的北京八喜队退役,之后就淡出了球迷视线。在微博上,他偶尔露面,曾发过一些生活视频,比如和徐亮等人聚餐,笑称“现在泡吧没人管了吧”,拿当年自己在国奥泡吧受罚的事情调侃。
尽管如此,路姜并不打算放弃,虽然在健身房里一些基本动作对他来说都很吃力,但他也要咬牙坚持。
作为前职业球员,路姜也在关注着中国足球的发展,世界杯虽然没有国足,但他倒是对前景挺乐观。
从路姜的描述,大致能知道他的病情,颈动脉堵死,引发脑缺血和脑梗死,一般来说,这个病即使抢救回生命,也可能引发偏瘫、失语、认知障碍等后继症状。
路姜说,这些年,自己一直在努力康复,维持日常生活的自理能力。“现在日常生活还可以,基本上每天都去康复中心,如果不在康复中心,就自己在家练。现在中西医基本上(对这个病)办法不多,主要是靠自己练。”
“退役后一年多我就病了,当时生病很严重,是得我这个病的人里最严重的。”
“当时我记得已经上手术台了,后来家里人通过询问什么的,说手术就不做了,然后就把我从手术室推出来了。我同病房的病友,比我还年轻,结果就没下来手术台。”
如今在社媒和球迷重新建立联系,路姜说,愿意把自己的经历分享出来,既是受到球迷们的鼓励,也想激励有相同经历的病友。
“那场病之后,我连走路都不太稳,这个动作(背身下拉)我练了几千次还是不行,有时候真的想放弃,但我不能停。”
路姜说,自己的人生一分为二,前半段总体还挺顺,什刹海体校——国安青年队——国奥——国安成年队——国家队,一直走得很稳。但没想到,那次突如其来的人生大坎儿,几乎把路姜打倒,让他现在“连走路都费劲”。
“一个能跑能跳的人,突然间连走路都费劲,落差非常大。”
“很多人觉得,我最难那几年是身体(问题),其实不是,最难熬的是突然有一天,你发现自己离以前越来越远,以前每天都在球场,后来连去哪都不知道,人最怕的不是跌倒,是突然觉得自己没用了,尤其是男人,以前习惯了赢,突然什么都没了,那个落差,比疼更难受。”
在国安夺冠过程中,路姜面对大连打进制胜球,那一幕对老球迷来说恍如昨天。和皇马的友谊赛,他还攻破过卡西利亚斯的大门。
“你看看这两天的U17多好啊,进决赛了。咱们现在肯定是往上,找到好的办法就可以。包括U17、男女足,这些孩子经过几年的锻炼,就算踢不了中超中甲,还有苏超、湘超什么的,只要找对发展办法,这么开展足球,肯定没问题。”
直到这个月,路姜现身社媒平台,讲述自己退役这些年的经历,人们才知道,他是在鬼门关上走了一遭的人,差点连命都丢了,直到今天,还在和疾病带来的后遗症斗争。
“不规则的走路,能走两步,站都站不稳。我有一条腿是没有任何力量的。”
可以说,路姜那一代的老国安,承载着京城球迷美好的回忆,以至于常有球迷如今在聊天时还会想起他来:路姜干嘛去了?
“世界杯咱们早晚会进的,咱们也进过世界杯,不是没进过。”
“没人看的比赛,我也要拼,没有比赛我也要像在比赛,不是不疼,是不能停,有人问我,你还在坚持什么,赛场会结束,但人生不会,我还在踢,只是换了一种方式。”
“很多球迷给我留言,对我是一种鼓励,我印象最深是,一个老球迷说了一句话:你能把球踢好的,你就一定能站起来。我觉得对我来说这是最大的鼓励,也希望能激励更多的年轻人,或者和我一样在康复的这部分人。”
2017年,路姜突发颈动脉堵塞导致昏迷,一度威胁生命。
“就是血管堵了,颈动脉这块堵了,我还是堵死了,昏迷时间比较长。可能退役这段时间饮食不规律,又加上生气,脑子想不开。”
他出生在1981年,曾是沈祥福“超白金一代”中青队的一员。2009年北京国安拿到队史至今唯一的中超冠军时,路姜也在队内。
从生病之后,路姜的人生角色有了巨大的转变与反差。以前在球场上生龙活虎的冲刺、拼抢,如今走路摇摇晃晃,看起来随时可能摔倒。
现在的路姜,虽然很难再踢一场激烈的足球比赛了,但却仍愿意时不时回到球场,在场边坐坐,颤抖着双腿,自己踢上两脚球。对他来说,人生的下半场,虽然不在场内进行,但也是一场要咬牙坚持的比赛。
从路姜自己更新的社媒视频看,他依然在努力挣脱疾病后遗症的影响。作为前职业球员,他的腿部肌肉呈现萎缩状态,细得不成比例。
“后来我发现,人不可能一直顺,总有往下掉的时候,但在低谷的时候,也别把自己弄丢了,现在我不想证明什么,我就想以后回头看,至少那几年我没躺下,慢一点没事,别停就行。”(二头)
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