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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
9月23日，西甲第6轮，巴萨客场5-1大胜比利亚雷尔。
巴塞罗那出场阵容：1-特尔施特根（45+2’ 13-佩尼亚）、5-伊尼戈-马丁内斯（81’ 32-赫克托-福特）、23-孔德、35-杰拉德-马丁、36-多明戈斯（59’ 18-保-维克托）、24-埃里克-加西亚、8-佩德里（59’ 2-库巴西）、14-巴勃罗-托雷（59’ 17-卡萨多）、19-亚马尔、9-莱万、11-拉菲尼亚
第35分钟，莱万补射梅开二度。
第83分钟，亚马尔助攻，拉菲尼亚双响。
第20分钟，莱万进球。
第38分钟，佩雷斯扳回一球。
第57分钟，托雷远射进球。
比利亚雷亚尔出场阵容：13-康德、2-洛根-科斯塔、4-拜利、23-卡多纳、10-帕雷霍（70’ 18-帕佩-盖耶）、14-康萨尼亚（78’ 20-特拉特斯）、16-巴埃纳（78’ 11-阿克霍马奇）、17-基科、19-尼古拉斯-佩佩（78’ 6-丹尼斯-苏亚雷斯）、21-皮诺（63’ 15-蒂尔诺-巴里）、22-阿约泽-佩雷斯
第75分钟，拉菲尼亚进球。
（Cinderella）
【历史交锋】
世界杯小组赛首轮，法国4比1逆转澳大利亚，老将吉鲁发挥出色，贡献了2个进球。
下半场，吉鲁有1次射门中了立柱。第71分钟，姆巴佩左路下底传中，吉鲁小禁区边缘头球进球，4-1。他与亨利以51球并列成为法国队史最佳射手。
36岁零53天的吉鲁在帮助球队获胜的同时，也创造了多项纪录，不仅成为法国国家队历史上年龄最大的的世界杯进球球员，同时也是世界杯历史上年龄第二大的梅开二度球员，仅次于1990年世界杯的米拉，喀麦隆传球以38岁34天的年龄完成梅开二度。
比赛第32分钟，拉比奥特踢墙配合后禁区左侧传中，吉鲁10码处推射入网，法国2比1逆转。
（塞尔吉奥）
【球员介绍】
那不勒斯仍在推进阿森纳前锋加布里埃尔·热苏斯的转会，但交易卡在必须先出售球员这一环。据Calciomercato.it报道，热苏斯在阿森纳并非绝对主力，而那不勒斯教练阿莱格里已经要求俱乐部签下这名巴西前锋，以在转会窗关闭前补强进攻线。
阿莱格里的引援需求很明确，但那不勒斯需要先完成出售。目前最可能离队的是诺阿·朗和洛伦佐·卢卡。博洛尼亚对朗感兴趣，他们正在寻找替代可能加盟亚特兰大的乔纳森·罗；卢卡则吸引了多家意甲俱乐部的关注，包括都灵、萨索洛、佛罗伦萨和热那亚。只有在这两名球员中有人离开后，那不勒斯才有资金完成热苏斯的交易。
阿莱格里对现有中锋的评价也值得注意。他在接受意大利天空体育采访时，将拉斯穆斯·霍伊伦与哈里·凯恩做了比较，但表示这位丹麦前锋仍有很大提升空间，尤其是在射门终结方面。这或许解释了为什么他仍然希望再引进一名中锋。
那不勒斯在新赛季开局取得了一场有争议的胜利。在百年赛季的首场比赛中，他们客场2比0战胜热那亚，德布劳内和贝尔加拉分别进球。不过这场胜利并没有改变球队在锋线引援上的计划，热苏斯依然是阿莱格里想要的人选。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
9月23日，西甲第6轮，巴萨客场5-1大胜比利亚雷尔。
巴塞罗那出场阵容：1-特尔施特根（45+2’ 13-佩尼亚）、5-伊尼戈-马丁内斯（81’ 32-赫克托-福特）、23-孔德、35-杰拉德-马丁、36-多明戈斯（59’ 18-保-维克托）、24-埃里克-加西亚、8-佩德里（59’ 2-库巴西）、14-巴勃罗-托雷（59’ 17-卡萨多）、19-亚马尔、9-莱万、11-拉菲尼亚
第35分钟，莱万补射梅开二度。
第83分钟，亚马尔助攻，拉菲尼亚双响。
第20分钟，莱万进球。
第38分钟，佩雷斯扳回一球。
第57分钟，托雷远射进球。
比利亚雷亚尔出场阵容：13-康德、2-洛根-科斯塔、4-拜利、23-卡多纳、10-帕雷霍（70’ 18-帕佩-盖耶）、14-康萨尼亚（78’ 20-特拉特斯）、16-巴埃纳（78’ 11-阿克霍马奇）、17-基科、19-尼古拉斯-佩佩（78’ 6-丹尼斯-苏亚雷斯）、21-皮诺（63’ 15-蒂尔诺-巴里）、22-阿约泽-佩雷斯
第75分钟，拉菲尼亚进球。
（Cinderella）
【历史交锋】
世界杯小组赛首轮，法国4比1逆转澳大利亚，老将吉鲁发挥出色，贡献了2个进球。
下半场，吉鲁有1次射门中了立柱。第71分钟，姆巴佩左路下底传中，吉鲁小禁区边缘头球进球，4-1。他与亨利以51球并列成为法国队史最佳射手。
36岁零53天的吉鲁在帮助球队获胜的同时，也创造了多项纪录，不仅成为法国国家队历史上年龄最大的的世界杯进球球员，同时也是世界杯历史上年龄第二大的梅开二度球员，仅次于1990年世界杯的米拉，喀麦隆传球以38岁34天的年龄完成梅开二度。
比赛第32分钟，拉比奥特踢墙配合后禁区左侧传中，吉鲁10码处推射入网，法国2比1逆转。
（塞尔吉奥）
【球员介绍】
那不勒斯仍在推进阿森纳前锋加布里埃尔·热苏斯的转会，但交易卡在必须先出售球员这一环。据Calciomercato.it报道，热苏斯在阿森纳并非绝对主力，而那不勒斯教练阿莱格里已经要求俱乐部签下这名巴西前锋，以在转会窗关闭前补强进攻线。
阿莱格里的引援需求很明确，但那不勒斯需要先完成出售。目前最可能离队的是诺阿·朗和洛伦佐·卢卡。博洛尼亚对朗感兴趣，他们正在寻找替代可能加盟亚特兰大的乔纳森·罗；卢卡则吸引了多家意甲俱乐部的关注，包括都灵、萨索洛、佛罗伦萨和热那亚。只有在这两名球员中有人离开后，那不勒斯才有资金完成热苏斯的交易。
阿莱格里对现有中锋的评价也值得注意。他在接受意大利天空体育采访时，将拉斯穆斯·霍伊伦与哈里·凯恩做了比较，但表示这位丹麦前锋仍有很大提升空间，尤其是在射门终结方面。这或许解释了为什么他仍然希望再引进一名中锋。
那不勒斯在新赛季开局取得了一场有争议的胜利。在百年赛季的首场比赛中，他们客场2比0战胜热那亚，德布劳内和贝尔加拉分别进球。不过这场胜利并没有改变球队在锋线引援上的计划，热苏斯依然是阿莱格里想要的人选。
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