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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间10月4日，2026-2027赛季意大利女排甲级联赛正式拉开帷幕，米兰女排在常规赛首轮坐镇主场迎战佛罗伦萨，最终以3-0战胜对手，三局比分为25-20、25-22和25-20，顺利取得新赛季开门红。意大利女排核心埃格努全场轰下27分，荣膺单场MVP，而本赛季加盟米兰的日本女排国手佐藤淑乃也替补登场，完成个人意甲联赛首秀。
尽管最终直落三局取胜，但米兰的比赛过程并非一路领先。首局佛罗伦萨率先进入状态，一度取得5-2的领先。随着比赛深入，米兰逐渐找回节奏，皮瓦和埃格努连续进攻得分，将比分反超为10-9。此后达内西和拉尼尔又通过拦网帮助球队扩大优势，埃格努在局末持续发力，米兰最终25-20先下一城。
根据赛况，本场比赛米兰的首发阵容由博西奥担任二传，埃格努出任接应，拉尼尔和皮瓦搭档主攻，达内西、库尔塔吉奇组成副攻线，费尔西诺担任自由人。
个人数据方面，埃格努27分（45扣25中2发），拉尼尔8分（20扣6中2拦），达内西7分（4扣2中4拦1发），库尔塔吉奇5分（5扣4中1拦），皮瓦4分（11扣2中2拦），博西奥2分（2拦）。
第三局佛罗伦萨再次打出强势开局，在库格诺连续得分的带动下取得5-1领先，此后一度将优势扩大至15-11，米兰随后开始反扑，拉尼尔连续得分帮助球队追至15-16，并进一步将比分扳成16-16，比赛进入最后阶段后，米兰逐渐掌握主动。埃格努在关键球上的强攻继续发挥作用，皮瓦拦住库格诺的进攻后，米兰率先拿到赛点。最终埃格努直接发球得分，以25-20结束比赛。
24岁的佐藤淑乃是日本女排现役国手，新赛季正式开启自己的意大利留洋生涯。据悉，米兰女排当初引援计划是看好亚洲区的市场，最初选择的中国队李盈莹因伤解约，再次从亚洲区引援了日本队的球员。佐藤淑乃虽然首轮并没有进入米兰的首发阵容，但她在比赛过程中获得替补登场机会，正式踏上意甲赛场。
佛罗伦萨方面，阿根廷接应库格诺拿到全队最高的16分（36扣16中），卡鲁索9分（13扣9中），达马斯克8分（21扣7中1发）。
米兰俱乐部赛后也通过社交媒体分享了佐藤淑乃的首秀画面，身穿米兰战服的她与队友们庆祝胜利，脸上始终带着笑容，此外，俱乐部还发布了一段颇为轻松的视频，佐藤淑乃跟随球队头号球星埃格努学习跳舞，展现出她逐渐融入新球队的一面。
第二局双方争夺更加激烈。佛罗伦萨依靠达马斯克的连续得分取得3-1领先，不过埃格努很快开始接管进攻，帮助米兰以8-6完成反超。此后两队一路战至20-20，关键阶段再次成为埃格努的表演时间。在比分胶着的情况下，埃格努连续完成三次进攻，米兰25-22拿下第二局。
对于中国球迷熟悉的日本女排国手佐藤淑乃来说，这场比赛同样具有特殊意义，虽然她暂时只是替补登场并未得分，但能够在新赛季第一场正式比赛就获得出场亮相机会，也足以看出米兰队很重视亚洲的排球市场，24岁的佐藤淑乃如何在漫长的赛季中逐渐获得更多出场时间，也将成为她首次意甲之旅的重要看点。
【历史交锋】
对手分析：林茨
LASK是继红牛萨尔茨堡、格拉茨风暴、维也纳快速和奥地利维也纳之后，第五支参加欧冠小组赛的奥地利俱乐部。
两家俱乐部在2023-24赛季欧联杯小组赛中被抽到一起。
“这是我职业生涯现阶段最重要的比赛。能和他们交手会很好。我希望这会是一场艰难的比赛。我们相信自己的球队，相信我们最终能取得好结果。我们必须等等看90分钟后比分会如何，但一切皆有可能。”
赛前数据
他们在最近16场欧战主场比赛中仅输两场（7胜7平）。
他们通过在附加赛中逆转凯尔特人，锁定了正赛席位——在首回合0比3失利的情况下，最终以总比分5比4赢下对决。
“他们从对阵凯尔特人首回合糟糕表现中恢复过来的方式——当时他们0比3输了，但实际上表现远好于比分所显示的那样——并且努力完成晋级，尤其是在次回合先丢一球之后，真的令人印象深刻。”
值得关注的球员
利物浦此前造访赖夫艾森球场时3比1取胜，达尔文·努涅斯、路易斯·迪亚斯和穆罕默德·萨拉赫进球，此前主队第14分钟首开纪录。
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他们说了什么
球队新闻
林茨后卫卡斯帕·约根森：
“奥地利足球正在俱乐部层面经历复兴，迪迪·库鲍尔就是那里几位真正优秀的教练之一，”欧洲体育记者安迪·布拉塞尔在LFCTV的《Press Box》节目中说道。
克里斯托夫·朗本赛季在各项赛事出场13次，参与12球（10球2助攻）。
与此同时，布拉塞尔这样评价前锋塞缪尔·阿德尼兰：“他在对阵凯尔特人的次回合比赛中打进了一些进球，那场比赛他表现非常出色。”
LASK在欧战小组赛/联赛阶段已连续九场不胜。
上个月，这支奥地利球队在该赛事小组赛首战中客场0比1不敌雅典AEK。
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在对阵维也纳快速的失利中，伤病迫使乔治·贝洛和摩西·乌索尔在下半场被换下。
在国内赛场，迪特马尔·库鲍尔执教的球队目前排在奥地利甲级联赛第三位，上周末他们0比2输给了领头羊维也纳快速。
他们对阵英格兰球队的六场比赛战绩为1平5负；主场为1平2负，进4球失11球。
拉米兹·哈拉卡特在7月前十字韧带撕裂，仍远离赛场。
这位24岁前锋在最近一轮国际比赛日期间首次获得奥地利成年国家队征召，并在对阵科索沃时打入一球。
过往交锋
加克波在次回合梅开二度，克洛普执教的红军4比0获胜。
本赛季至今
【球员介绍】
这场球看完，第一反应不是皇马赢了，是威尼修斯到底收了罗马多少钱。
中场休息回来，鸟叔让小熊和迪奥曼德换位，小熊去了右路。这意思很明白：你突破不行，那就去干工兵的活，靠跑动和体格延缓一下罗马左路的进攻。可小熊现在连这种简单的活都干不了，右路像个无头苍蝇似的跟着球跑，被过了之后就留在原地散步，仿佛在思考人生。
皇马又磨蹭了十分钟，换上B席、A费和埃斯皮。B席和居莱尔搭档双后腰，巴尔韦德踢右后卫，埃斯皮在前场和中位之间搅和、跟后腰抢高点，姆巴佩、恩德里克、巴尔韦德靠体格优势开始纵向冲击罗马。球终于开始在罗马半场打转了。
开场十分钟皇马连球都没怎么摸到。丢球之前，左侧的威尼修斯既不高位逼抢也不回撤接球，皇马在场上等于养了两个外场自由人，一个是姆巴佩，另一个就是他。第一粒丢球更离谱，八个人防守被罗马全部调出位置，弧顶那空当大得能停一辆大巴，别说职业球员，放个青训小孩都能踢进去。
更绝的是赛前两小时，西甲突然公布威尼修斯停赛四场。这时间点卡的，没有疑问，就是故意恶心你。可小熊本场的表现也算是正面回应了——你出招，我就敢中招给你看，而且中的比你想的还狠。
然后进入惊天逆转的剧本，从1-3到4-3。替补上来的五个人几乎个个对进球有贡献，踢了半个多小时的恩德里克甚至被评为MVP。你以为这是临场瞎蒙？足球场上的意外，都是训练场反复打磨过的战术。最后时刻用恩德里克在右边路爆冲、埃斯皮争高点，这分明是赛前就定好的B计划，只是因为首发踢得太烂，计划被迫提前执行了。
这是一场真正的欧冠强度比赛，不是联赛那种慢悠悠的节奏。你以上帝视角结合两位教练赛后的发言来看，上半场两队的心态根本不在一个频道上。加公带着罗马在主场直接把强度拉爆了，比打国米那场还猛。而鸟叔的皇马呢，还拿联赛那套强度来应付，将帅赛前的准备可以说都翻了车。
首发还是4231，小熊和迪奥曼德一左一右，中场又是楚阿梅尼和巴尔韦德的站桩组合。鸟叔近三场的思路都一样：先稳住阵型跟你消耗，下半场再收割。可加公明显更懂自己的家底，他知道替补席没什么牌，只能靠首发一口气把皇马吞了。
1-3落后，鸟叔忍无可忍，一分钟内连换两人：邓弗里斯和威尼修斯下去，恩德里克和居莱尔上来。居莱尔这场踢的是中场，皇马立刻就有了后场出球的精度，比赛开始倒向客队。换人刚一分钟，曼奇尼就拉人吃了黄牌——这种失误，上半场体能充沛的时候他根本不会犯，说明罗马也跑不动了。
第二粒丢球就更经典了。在中圈人最多的地方，他一脚脚后跟把球直接送给对方，助攻了一个单刀。这脚传球的精度和想象力，放到进攻端都是世界级的，可惜用错了方向。
鸟叔原本的算盘很清晰：用僵硬的首发扛过六十五分钟，然后上技术型中场加上边路冲击力去收割。可上半场边路防区被完全针对，威尼修斯心态失衡成了球权黑洞，再加上连续打满全场后姆巴佩的体能也亮了红灯，硬生生把一场计划内的胜利踢成了过山车。
丢球之后小熊才开始象征性地跑两步。进攻端鸟叔把他和姆巴佩都塞进中路，似乎想模仿恩里克那套三前锋交叉换位。姆巴佩的回应进球来自他并不喜欢的右路，虽然有折射，但至少说明人家的进球能力不局限于左路内切，那只是习惯而已。
整个上半场，罗马用极致的跑动和一对一盯人把皇马锁得死死的。皇马的进攻小组毫无配合，三名前锋各踢各的，中场进攻上去空跑摸不到球，防守又得各种极限补位。这球能1-1进更衣室，已经算运气爆棚了。
说白了，足球是九十分钟的游戏，大家出错之后都有大把时间纠错。可缺乏脑子的球员就像威尼修斯这样，好或坏都是一锤子买卖，全无变通。好在皇马的板凳够深。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间10月4日，2026-2027赛季意大利女排甲级联赛正式拉开帷幕，米兰女排在常规赛首轮坐镇主场迎战佛罗伦萨，最终以3-0战胜对手，三局比分为25-20、25-22和25-20，顺利取得新赛季开门红。意大利女排核心埃格努全场轰下27分，荣膺单场MVP，而本赛季加盟米兰的日本女排国手佐藤淑乃也替补登场，完成个人意甲联赛首秀。
尽管最终直落三局取胜，但米兰的比赛过程并非一路领先。首局佛罗伦萨率先进入状态，一度取得5-2的领先。随着比赛深入，米兰逐渐找回节奏，皮瓦和埃格努连续进攻得分，将比分反超为10-9。此后达内西和拉尼尔又通过拦网帮助球队扩大优势，埃格努在局末持续发力，米兰最终25-20先下一城。
根据赛况，本场比赛米兰的首发阵容由博西奥担任二传，埃格努出任接应，拉尼尔和皮瓦搭档主攻，达内西、库尔塔吉奇组成副攻线，费尔西诺担任自由人。
个人数据方面，埃格努27分（45扣25中2发），拉尼尔8分（20扣6中2拦），达内西7分（4扣2中4拦1发），库尔塔吉奇5分（5扣4中1拦），皮瓦4分（11扣2中2拦），博西奥2分（2拦）。
第三局佛罗伦萨再次打出强势开局，在库格诺连续得分的带动下取得5-1领先，此后一度将优势扩大至15-11，米兰随后开始反扑，拉尼尔连续得分帮助球队追至15-16，并进一步将比分扳成16-16，比赛进入最后阶段后，米兰逐渐掌握主动。埃格努在关键球上的强攻继续发挥作用，皮瓦拦住库格诺的进攻后，米兰率先拿到赛点。最终埃格努直接发球得分，以25-20结束比赛。
24岁的佐藤淑乃是日本女排现役国手，新赛季正式开启自己的意大利留洋生涯。据悉，米兰女排当初引援计划是看好亚洲区的市场，最初选择的中国队李盈莹因伤解约，再次从亚洲区引援了日本队的球员。佐藤淑乃虽然首轮并没有进入米兰的首发阵容，但她在比赛过程中获得替补登场机会，正式踏上意甲赛场。
佛罗伦萨方面，阿根廷接应库格诺拿到全队最高的16分（36扣16中），卡鲁索9分（13扣9中），达马斯克8分（21扣7中1发）。
米兰俱乐部赛后也通过社交媒体分享了佐藤淑乃的首秀画面，身穿米兰战服的她与队友们庆祝胜利，脸上始终带着笑容，此外，俱乐部还发布了一段颇为轻松的视频，佐藤淑乃跟随球队头号球星埃格努学习跳舞，展现出她逐渐融入新球队的一面。
第二局双方争夺更加激烈。佛罗伦萨依靠达马斯克的连续得分取得3-1领先，不过埃格努很快开始接管进攻，帮助米兰以8-6完成反超。此后两队一路战至20-20，关键阶段再次成为埃格努的表演时间。在比分胶着的情况下，埃格努连续完成三次进攻，米兰25-22拿下第二局。
对于中国球迷熟悉的日本女排国手佐藤淑乃来说，这场比赛同样具有特殊意义，虽然她暂时只是替补登场并未得分，但能够在新赛季第一场正式比赛就获得出场亮相机会，也足以看出米兰队很重视亚洲的排球市场，24岁的佐藤淑乃如何在漫长的赛季中逐渐获得更多出场时间，也将成为她首次意甲之旅的重要看点。
【历史交锋】
对手分析：林茨
LASK是继红牛萨尔茨堡、格拉茨风暴、维也纳快速和奥地利维也纳之后，第五支参加欧冠小组赛的奥地利俱乐部。
两家俱乐部在2023-24赛季欧联杯小组赛中被抽到一起。
“这是我职业生涯现阶段最重要的比赛。能和他们交手会很好。我希望这会是一场艰难的比赛。我们相信自己的球队，相信我们最终能取得好结果。我们必须等等看90分钟后比分会如何，但一切皆有可能。”
赛前数据
他们在最近16场欧战主场比赛中仅输两场（7胜7平）。
他们通过在附加赛中逆转凯尔特人，锁定了正赛席位——在首回合0比3失利的情况下，最终以总比分5比4赢下对决。
“他们从对阵凯尔特人首回合糟糕表现中恢复过来的方式——当时他们0比3输了，但实际上表现远好于比分所显示的那样——并且努力完成晋级，尤其是在次回合先丢一球之后，真的令人印象深刻。”
值得关注的球员
利物浦此前造访赖夫艾森球场时3比1取胜，达尔文·努涅斯、路易斯·迪亚斯和穆罕默德·萨拉赫进球，此前主队第14分钟首开纪录。
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他们说了什么
球队新闻
林茨后卫卡斯帕·约根森：
“奥地利足球正在俱乐部层面经历复兴，迪迪·库鲍尔就是那里几位真正优秀的教练之一，”欧洲体育记者安迪·布拉塞尔在LFCTV的《Press Box》节目中说道。
克里斯托夫·朗本赛季在各项赛事出场13次，参与12球（10球2助攻）。
与此同时，布拉塞尔这样评价前锋塞缪尔·阿德尼兰：“他在对阵凯尔特人的次回合比赛中打进了一些进球，那场比赛他表现非常出色。”
LASK在欧战小组赛/联赛阶段已连续九场不胜。
上个月，这支奥地利球队在该赛事小组赛首战中客场0比1不敌雅典AEK。
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在对阵维也纳快速的失利中，伤病迫使乔治·贝洛和摩西·乌索尔在下半场被换下。
在国内赛场，迪特马尔·库鲍尔执教的球队目前排在奥地利甲级联赛第三位，上周末他们0比2输给了领头羊维也纳快速。
他们对阵英格兰球队的六场比赛战绩为1平5负；主场为1平2负，进4球失11球。
拉米兹·哈拉卡特在7月前十字韧带撕裂，仍远离赛场。
这位24岁前锋在最近一轮国际比赛日期间首次获得奥地利成年国家队征召，并在对阵科索沃时打入一球。
过往交锋
加克波在次回合梅开二度，克洛普执教的红军4比0获胜。
本赛季至今
【球员介绍】
这场球看完，第一反应不是皇马赢了，是威尼修斯到底收了罗马多少钱。
中场休息回来，鸟叔让小熊和迪奥曼德换位，小熊去了右路。这意思很明白：你突破不行，那就去干工兵的活，靠跑动和体格延缓一下罗马左路的进攻。可小熊现在连这种简单的活都干不了，右路像个无头苍蝇似的跟着球跑，被过了之后就留在原地散步，仿佛在思考人生。
皇马又磨蹭了十分钟，换上B席、A费和埃斯皮。B席和居莱尔搭档双后腰，巴尔韦德踢右后卫，埃斯皮在前场和中位之间搅和、跟后腰抢高点，姆巴佩、恩德里克、巴尔韦德靠体格优势开始纵向冲击罗马。球终于开始在罗马半场打转了。
开场十分钟皇马连球都没怎么摸到。丢球之前，左侧的威尼修斯既不高位逼抢也不回撤接球，皇马在场上等于养了两个外场自由人，一个是姆巴佩，另一个就是他。第一粒丢球更离谱，八个人防守被罗马全部调出位置，弧顶那空当大得能停一辆大巴，别说职业球员，放个青训小孩都能踢进去。
更绝的是赛前两小时，西甲突然公布威尼修斯停赛四场。这时间点卡的，没有疑问，就是故意恶心你。可小熊本场的表现也算是正面回应了——你出招，我就敢中招给你看，而且中的比你想的还狠。
然后进入惊天逆转的剧本，从1-3到4-3。替补上来的五个人几乎个个对进球有贡献，踢了半个多小时的恩德里克甚至被评为MVP。你以为这是临场瞎蒙？足球场上的意外，都是训练场反复打磨过的战术。最后时刻用恩德里克在右边路爆冲、埃斯皮争高点，这分明是赛前就定好的B计划，只是因为首发踢得太烂，计划被迫提前执行了。
这是一场真正的欧冠强度比赛，不是联赛那种慢悠悠的节奏。你以上帝视角结合两位教练赛后的发言来看，上半场两队的心态根本不在一个频道上。加公带着罗马在主场直接把强度拉爆了，比打国米那场还猛。而鸟叔的皇马呢，还拿联赛那套强度来应付，将帅赛前的准备可以说都翻了车。
首发还是4231，小熊和迪奥曼德一左一右，中场又是楚阿梅尼和巴尔韦德的站桩组合。鸟叔近三场的思路都一样：先稳住阵型跟你消耗，下半场再收割。可加公明显更懂自己的家底，他知道替补席没什么牌，只能靠首发一口气把皇马吞了。
1-3落后，鸟叔忍无可忍，一分钟内连换两人：邓弗里斯和威尼修斯下去，恩德里克和居莱尔上来。居莱尔这场踢的是中场，皇马立刻就有了后场出球的精度，比赛开始倒向客队。换人刚一分钟，曼奇尼就拉人吃了黄牌——这种失误，上半场体能充沛的时候他根本不会犯，说明罗马也跑不动了。
第二粒丢球就更经典了。在中圈人最多的地方，他一脚脚后跟把球直接送给对方，助攻了一个单刀。这脚传球的精度和想象力，放到进攻端都是世界级的，可惜用错了方向。
鸟叔原本的算盘很清晰：用僵硬的首发扛过六十五分钟，然后上技术型中场加上边路冲击力去收割。可上半场边路防区被完全针对，威尼修斯心态失衡成了球权黑洞，再加上连续打满全场后姆巴佩的体能也亮了红灯，硬生生把一场计划内的胜利踢成了过山车。
丢球之后小熊才开始象征性地跑两步。进攻端鸟叔把他和姆巴佩都塞进中路，似乎想模仿恩里克那套三前锋交叉换位。姆巴佩的回应进球来自他并不喜欢的右路，虽然有折射，但至少说明人家的进球能力不局限于左路内切，那只是习惯而已。
整个上半场，罗马用极致的跑动和一对一盯人把皇马锁得死死的。皇马的进攻小组毫无配合，三名前锋各踢各的，中场进攻上去空跑摸不到球，防守又得各种极限补位。这球能1-1进更衣室，已经算运气爆棚了。
说白了，足球是九十分钟的游戏，大家出错之后都有大把时间纠错。可缺乏脑子的球员就像威尼修斯这样，好或坏都是一锤子买卖，全无变通。好在皇马的板凳够深。
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